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其含有丰富的营养素,白萝卜是一种非常普遍的蔬菜。我们将介绍一道美味清爽的菜品——素炒白萝卜丝,今天。
一、准备食材
然后用刨子将其刨成丝状,洗净后去皮、我们需要准备一根新鲜的白萝卜。
二、腌制白萝卜丝
加入少量盐巴和食用油、搅拌均匀、腌制10分钟、将白萝卜丝放入一个容器中。
三、热锅烧油
放入葱姜蒜末爆香,在锅中倒入适量食用油。
四、放入白萝卜丝
快火翻炒,将腌制好的白萝卜丝倒入锅中。
五、加入调料
鸡精和胡椒粉、继续翻炒、在白萝卜丝中加入适量盐。
六、加入蔬菜
可以适当加入一些蔬菜、如果你想让这道菜更加丰富多彩、青椒等,比如红椒。
七、继续翻炒
直至白萝卜丝变软,将所有食材翻炒均匀。
八、加入香油
可以为这道菜增添一份香气,加入适量的香油,在最后的翻炒过程中。
九、起锅装盘
将炒好的素炒白萝卜丝装盘即可。
十、健康营养
含有大量的维生素C和纤维素,白萝卜是一种非常健康的蔬菜。不用加入太多油和调料,在素炒白萝卜丝中,更能保留其本身的营养成分。
十一、适宜人群
高血压人群以及容易便秘的人都非常适宜、素炒白萝卜丝对于减肥人群。
十二、美味清爽
是非常适宜夏季食用的一道菜品,素炒白萝卜丝口感清爽爽口,口感嫩滑。
十三、易于制作
不用太多复杂的步骤和工具、素炒白萝卜丝的制作过程非常简单,准备好食材后只需热锅倒油翻炒。
十四、经济实惠
非常经济实惠,白萝卜价格较为亲民,制作这道菜品也不需要太多的食材和调料。
十五、
美味又经济实惠的菜品,素炒白萝卜丝是一道非常健康。制作过程也非常简单,趁着这个夏季,不仅适宜各种人群食用、赶快试一试吧!
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