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素菜炒腊肠——素食与美食的完美结合(用蔬菜点缀)

游客 2024-05-17 10:28:01 菜谱大全 86 ℃

越来越多的人开始追求素食、随着人们生活水平的提高和健康意识的增强。不如荤菜美味,但是,许多人对于吃素感到无味无趣。只需要用心烹制,其实,素食也可以很美味。我们就来介绍一道美味可口的素菜炒腊肠,今天。

素菜炒腊肠——素食与美食的完美结合(用蔬菜点缀)

一、准备材料

青椒,西红柿,洋葱、大葱,油,这道菜的主要材料有腊肠,糖,酱油,盐。

二、处理腊肠

去除血水和杂质,放入开水中焯水1分钟,将腊肠切成小块。

素菜炒腊肠——素食与美食的完美结合(用蔬菜点缀)

三、处理蔬菜

大葱切成段状备用,青椒和西红柿切成小块、将洋葱切成丝状。

四、热锅凉油

放入腊肠煸炒至表面微黄,加热至八成热,将油放入锅中。

五、加入洋葱和青椒

翻炒2分钟,放入切好的洋葱和青椒。

素菜炒腊肠——素食与美食的完美结合(用蔬菜点缀)

六、加入西红柿

加入西红柿块,继续翻炒2分钟。

七、调味

加入盐、酱油等调味料,翻炒均匀、糖。

八、加入大葱

再次翻炒均匀,放入切好的大葱段。

九、出锅

素菜炒腊肠就可以出锅了,翻炒2分钟后。

十、美食诱人

诱人食欲大增,一盘色香味俱全的素菜炒腊肠摆在桌上、香气扑鼻。

十一、健康美味

将荤味和素味完美结合,素菜炒腊肠是一道健康美味的素食佳肴。

十二、多样变化

木耳等蔬菜食材、除了以上所介绍的材料、还可以加入豆腐皮、变化出更多口味。

十三、易学易做

还营养丰富,不仅口感好、适合家常烹饪,素菜炒腊肠的做法简单易学。

十四、营养价值

腊肠中含有丰富的蛋白质和矿物质,蔬菜中富含维生素和纤维素,素菜炒腊肠可以为我们提供全面的营养。

十五、结尾

口感鲜美,做法简单易学,营养丰富,素菜炒腊肠是一道美味可口的素食佳肴。可以根据个人口味加入更多的蔬菜食材,变化出更多花样,在以后的烹饪中、为自己和家人带来更多美味健康的享受。

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