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炸豆腐鱼都是一道备受欢迎的美食,无论是餐馆还是家庭厨房。而且营养丰富、它不仅简单易学,深受大众喜爱,口感鲜美。我将为大家介绍如何制作香酥炸豆腐鱼、接下来。
一、准备材料
我们需要准备以下材料:料酒,食盐、油,白胡椒粉,五香粉、淀粉,面粉,豆腐,新鲜的鱼,葱姜蒜。
二、处理鱼肉和豆腐
去鳞刮干净后切成块,将新鲜的鱼去头去尾,再把豆腐切成与鱼块大小相同的方块。将葱姜蒜分别切成末备用。
三、腌制鱼肉和豆腐
五香粉和料酒,将鱼块和豆腐放入碗中轻轻拌匀,腌制15分钟、在一碗中加入少量的盐,白胡椒粉。
四、面粉和淀粉的混合
加入适量的面粉和淀粉,在一个干净的盆中,按照2:1的比例搅拌均匀备用。
五、油热
将鱼块和豆腐块放入油锅中炸,将油倒入炸锅中,火开到中等温度时。
六、炸豆腐鱼
放入油锅中炸至表面金黄酥脆即可捞出,将腌制好的鱼块和豆腐块均匀地裹上面粉淀粉混合物。
七、去油处理
最后放在厨房纸上吸干油份,过滤掉杂质,将炸好的豆腐鱼捞出沥干油份。
八、加工佐料
再加入少许盐,倒入适量的料酒和清水,在锅中放入适量的油,加入葱姜蒜末翻炒出香味后,煮开后放入豆腐鱼块中翻炒均匀,白胡椒粉和糖。
九、葱花配菜
放入碗中、将葱切成细丝,加少许盐、白胡椒粉和食醋拌匀。
十、蒜泥辣酱调味
加入适量的盐和辣椒油拌匀,制成蒜泥辣酱备用,将蒜切成末。
十一、盛盘
加入适量的葱花配菜和蒜泥辣酱即可,将炸好的豆腐鱼放在盘中。
十二、食用提示
可以蘸一些葱花配菜和蒜泥辣酱增加口味,吃香酥炸豆腐鱼时。
十三、美食搭配
搭配既简单又美味,面条或者粥一起食用,香酥炸豆腐鱼可以与米饭。
十四、营养价值
心脏和肾脏健康有很好的作用,对于维持肝脏、豆腐中含有丰富的植物性蛋白质。能够增强身体免疫力、保持健康、鱼肉中富含高质量的蛋白质和微量元素。
十五、
简单易学的家常菜,香酥炸豆腐鱼是一道美味可口。深受人们喜爱,而且口感鲜美,它不仅营养丰富。享受健康又美味的生活,希望大家学会这道美食制作。
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