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被广大食客所喜爱,还富含营养、豆芽煎饼是一种以豆芽为主要原料制作的美食,不仅口感酥脆。就能在家中享受到健康美味的佳肴,制作豆芽煎饼并不难,只需一些简单的材料和耐心。本文将为大家详细介绍制作酥脆豆芽煎饼的具体方法。
一、准备工作:豆芽、面粉、葱姜、盐、鸡蛋
需要先准备好各种材料,在制作酥脆豆芽煎饼之前。新鲜的豆芽、首先要准备的就是新鲜的豆芽、选用嫩白,这样制作出来的煎饼口感更好。盐和鸡蛋等材料,葱姜、另外还需要面粉。
二、清洗豆芽:去除根部、洗净
用清水冲洗几遍,去掉杂质和须根等不干净的部分、将买回的豆芽放在盆中。并去除根部,用手轻轻地把豆芽捏断。最后再用清水把豆芽再次冲洗干净。
三、剁葱姜:加入面粉、盐和鸡蛋,搅拌均匀
加入面粉,搅拌均匀,盐和鸡蛋中,将葱姜洗净后剁成细末。以免稀释面糊、注意,面粉不要加太多水。
四、加入豆芽:搅拌均匀,醒面
搅拌均匀、把清洗干净的豆芽加入面糊中。让面糊充分吸收豆芽的水分和营养,将醒好的面糊放置一段时间、接着。
五、加热平底锅:倒入面糊,用铲子压平
让煎饼均匀受热,待油热后倒入适量的面糊,在平底锅中加热油,用铲子轻轻压平。
六、适时翻面:让两面均匀受热,煎至金黄酥脆
用铲子将煎饼翻面、等到煎饼底部煎至微黄色后,让另一面也均匀受热。煎到两面金黄酥脆即可。
七、上菜:切成小块,撒上葱花
切成小块,撒上葱花即可上菜,将煎好的豆芽煎饼取出。是一道健康美食、这样制作出来的豆芽煎饼既美味又营养丰富。
八、豆芽的营养价值:富含维生素C和蛋白质
促进新陈代谢等有很好的作用、富含丰富的维生素C和蛋白质等营养成分,对增强人体免疫力、豆芽是豆类发芽后的嫩芽。
九、面粉的选择:选用优质面粉
面粉的选择也很重要、在制作豆芽煎饼时。这样制作出来的煎饼口感更好,而且更加有营养,选用优质面粉。
十、葱姜的使用:能增加煎饼的口感和味道
葱姜的使用也很关键,在制作豆芽煎饼时。让煎饼更加美味、适当加入葱姜可以增加煎饼的口感和味道。
十一、油的选择:宜选用植物油
油的选择也很关键,在制作豆芽煎饼时。花生油等,宜选用植物油,如菜籽油,这样既健康又美味。
十二、火候的把握:煎饼要煎至金黄色
火候的把握也非常重要,在制作豆芽煎饼时。这样才能保证煎饼口感酥脆、煎饼要煎至两面金黄色。
十三、小贴士:制作时勿过度搅拌面糊
切记勿过度搅拌面糊,在制作豆芽煎饼时,以免面糊变得过于稀薄。
十四、小贴士:煎饼前可在锅中铺一层豆芽
这样能让煎饼更加香脆可口,在煎饼前,可在锅中铺一层豆芽。
十五、制作豆芽煎饼简单易学,健康美味
只需几个简单的步骤和一些耐心、就能在家中享受到健康美味的佳肴、制作豆芽煎饼并不难。是一道既美味又健康的佳肴、而且、这道美食还富含丰富的营养成分。
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