网站首页 > 菜谱大全 正文
美食不仅仅是满足口腹之欲,更是一种享受生活的方式。在日常生活中,瘦肉炒芥兰是一道常见的家常菜。它不仅味道好,而且营养丰富,很受大众的喜爱。接下来,本文将详细介绍这道家庭简单易学的菜谱的制作过程和注意事项。
一、准备食材
在开始制作之前,我们需要准备好一些食材,包括瘦肉、芥兰、葱、姜、蒜、盐、味精、料酒和生抽等。
二、处理瘦肉
我们需要将瘦肉切成小块,并用盐和料酒腌制30分钟左右,以增加瘦肉的嫩度和口感。
三、处理芥兰
将芥兰洗净,摘去根部,然后焯水3分钟左右,这样不仅可以去除芥兰的涩味,还可以让芥兰更加鲜嫩。
四、处理调料
将葱、姜、蒜切成末备用。
五、热锅凉油
在锅中倒入适量的油,然后放入葱、姜、蒜末,用中火煸炒至香味出来。
六、加入瘦肉
接着,将腌制好的瘦肉加入锅中,用大火翻炒至熟透。
七、加入芥兰
将焯水后的芥兰加入锅中,加少许盐和味精,用大火翻炒均匀。
八、加入料酒和生抽
将适量的料酒和生抽倒入锅中,用大火翻炒均匀。
九、勾芡
如果喜欢汤汁浓稠一些,可以在最后的阶段加入适量的淀粉水勾芡。
十、出锅装盘
当菜色炒制均匀后即可出锅,并将炒好的瘦肉炒芥兰装盘上桌。
十一、注意事项
在制作过程中,需要注意火候的掌握和时间的把握,以免瘦肉或芥兰过老或过熟。同时,在加盐和味精时也需要掌握好份量,以保证菜的口感和健康。
十二、特别提醒
如果嫌芥兰味道太苦涩,可以在焯水时加入适量的糖,会让芥兰更加鲜美可口。
十三、营养价值
瘦肉炒芥兰是一道富含蛋白质、维生素和钙质的健康蔬菜,可以增强体质、促进新陈代谢。
十四、健康美味
瘦肉炒芥兰是一道家常菜肴,口感鲜美、营养丰富。无论是老年人、儿童还是青壮年,都可以食用。它不仅满足了人们的味蕾,也为人们带来了健康。
十五、
瘦肉炒芥兰是一道简单易学的家常菜肴,制作过程简单,口感鲜美且营养丰富。希望通过本文的介绍,能够让更多人在家中制作出一道美味健康的佳肴。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-20 香辣北极虾的做法(家庭美食教程)
- 2024-09-20 香辣比萨的制作方法(口感丰富)
- 2024-09-20 香辣菠菜方便面的制作方法(一份简单又美味的方便面佳肴)
- 2024-09-20 香辣菜梗肉沫,美味可口的家常菜(简单易做)
- 2024-09-20 手把手教你做香辣炒面(香辣可口)
- 2024-09-20 田螺的烹饪技巧与吃法,让你爱上它(田螺的烹饪技巧与吃法)
- 2024-09-20 香辣翅中虾的制作方法(辣味十足)
- 2024-09-20 重庆美食(辣味十足)
- 2024-09-20 「诱惑味蕾(独家秘方揭秘)
- 2024-09-20 如何制作香辣葱花卷(简单易学的葱花卷做法)
- 最新文章
-
- 鸭肾炒荷兰豆的美味做法(传统中华菜系)
- 美味健康的鸭丝炒干豆腐丝(家常菜谱)
- 鸭腿炖春笋,美味健康的家常菜(春季清淡又不失营养)
- 用鸭腿炖萝卜,制作美味暖胃菜(传统美食菜谱)
- 鸭腿烧橙汁,鲜香可口(口感绝佳的佳肴)
- 用鸭胸肉炒甜椒,营养又美味(健康食谱)
- 享受美味健康,学会制作鸭胸沙拉(用简单的食材)
- 酸菜鸭血粉丝煲的完美做法(家庭美食)
- 最地道的老北京味儿,快来学做吧(最地道的老北京味儿)
- 鸭血烩豆腐的制作方法(一道美味的家常菜)
- 鸭血丝瓜汤的制作方法(重庆火锅店家常菜)
- 鸭血旺烧丝瓜的制作方法(美味健康)
- 美味土豆粉鸭血羊汤的制作方法(传统美食的烹饪技巧与口感体验)
- 鸭血蒸粉丝,美味鲜香的江南特色小吃(传统制作工艺)
- 家常美食-鸭血粉丝羊肉汤(营养美味)
- 热门文章
-
- 一口咬下香辣墨鱼仔的绝妙美味(家庭自制香辣墨鱼仔的做法)
- 香辣鸭头的做法(用最地道的方法做出好吃又不腻的鸭头)
- 香辣小蘑菇的制作方法(一道美味又健康的素菜佳肴)
- 香辣鳗鱼,美味的夏日佳肴(掌握这道菜的做法)
- 香辣木瓜丝的美味制作方法(学会制作美味香辣木瓜丝)
- 香辣小鲫鱼的做法(口感鲜美)
- 美味香辣秋葵的制作方法(用秋葵为主角的创意美食制作法)
- 品尝美味香辣乔巴菌的做法(香辣乔巴菌的制作与食用技巧)
- 手把手教你制作香辣煎饼(一口咬下)
- 香辣小河虾的家庭制作(一道美味的家常小炒菜)
- 香辣鲜香的剁椒鱼头,让你回味无穷(家常菜谱)
- 香辣虾的做法分享(便捷香辣虾的口感与做法)
- 用微波炉轻松制作香辣烤鸡翅(15个简单步骤)
- 美味香辣鱼仔的制作方法(一次性学会)
- 香辣鱿鱼花的制作方法(辣味十足)
- 热门tag