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做饭是人生中必不可少的技能之一,而做好一道美味又健康的家常菜更是一种享受。今天,我们来分享一道口感极佳的盐焗鸡的做法。
选材
选用一只草鸡,最好选择新鲜的土鸡或者散养的家禽,这样烤出来的鸡肉更加入味。
腌制
将鸡块放进大碗中,加入一勺料酒、一勺生抽、半勺盐、适量姜片和葱段,轻轻搅拌均匀,腌制30分钟至1个小时。
准备盐焗料
在盆中加入盐、花椒粉、干辣椒粉、五香粉,拌匀备用。
裹料
将腌制好的鸡块取出,均匀裹上盐焗料,并在表面拍打几下,让调味料更好地渗透入鸡肉中。
焗制
将裹好盐焗料的鸡块放在烤盘上,放入预热好的烤箱中,烤制30分钟。
取出
30分钟后,取出烤好的盐焗鸡,让其自然冷却一段时间后再将盐焗料撕掉,露出鸡肉的金黄色外表。
撕鸡
用手将鸡块撕成适口大小,形状不必太规则,这是手撕盐焗鸡的独特之处。
调味
将撕好的鸡肉放入大碗中,加入生抽、老抽、芝麻油、香油、蒜末和姜末,轻轻搅拌均匀。
配菜
手撕盐焗鸡最好搭配一些清爽的蔬菜,如切好的黄瓜、西红柿等,口感更加丰富。
装盘
将调好味道的手撕盐焗鸡放入盘中,摆上配菜,装饰一下就可以端到餐桌上了。
品尝
手撕盐焗鸡味道香气扑鼻,肉质鲜嫩,口感细腻,入口即化,非常美味。
健康
手撕盐焗鸡健康又美味,盐焗料中的盐分和调料的使用量都可以自己掌控,不必担心油腻和添加剂的问题。
适合人群
手撕盐焗鸡适合任何人食用,特别是办公室白领或者家庭主妇,既美味又健康,烤制也非常简单。
手撕盐焗鸡是一道非常适合家庭或者聚会的美食,不仅味道好,而且营养丰富,是健康饮食的一个不错的选择。
结尾
希望大家喜欢这道手撕盐焗鸡的做法,也希望大家能够在生活中更加注重健康和营养,享受美食带来的快乐。
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