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茄子是一种非常营养的蔬菜,也是许多人喜欢的食材之一。今天我们来介绍一下手撕酱茄子的制作方法,不仅简单易学,而且味道十分美味,一起来学习吧!
一:准备食材——茄子、油、盐、辣椒面、葱姜蒜末、香菜末。
二:清洗茄子,切成长条状,不要切断。放入盐水中浸泡10分钟后捞出,沥干水分。
三:热锅加油,将茄子炸至金黄色,捞出控油备用。
四:热锅加油,放入葱姜蒜末和辣椒面爆香。
五:加入适量清水烧开,放入炸好的茄子翻炒。
六:加入少量盐调味。
七:加入香菜末。
八:翻炒均匀,将茄子裹上酱汁。
九:关火后,待汁水收干后,放入少量鸡精拌匀。
十:出锅前放上一把香菜末作为装饰。
十一:手撕酱茄子香气四溢,深受大家的喜爱。
十二:手撕酱茄子既可作为主菜,也可作为配菜,口感香醇,鲜美可口。
十三:手撕酱茄子营养丰富,富含维生素C、钾和纤维素等多种营养素,有助于保持身体健康。
十四:手撕酱茄子制作简单易学,无需太多的烹饪技巧,即可制作出美味可口的佳肴。
十五:手撕酱茄子是一道家常美食必备的佳肴,希望大家能够根据以上制作方法,自己动手尝试一下,制作出美味的手撕酱茄子,享受美食带来的美好体验。
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