夏日养生必备，健康清爽的乌鸡汤（十五道做法）

夏日炎炎，人体容易失去水分和体力，而乌鸡汤以其滋阴养颜、益气健脾的功效，成为夏日养生必备的佳品。今天就给大家介绍一下适合夏季喝的乌鸡汤做法。

清凉解暑的老鸭汤

由于老鸭性凉，与乌鸡搭配能够达到清热解暑的效果。将老鸭与乌鸡、枸杞、淮山等一同放入锅中，煮熟即可。

滋阴润肺的阿胶乌鸡汤

阿胶以其补血润肤的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够滋阴润肺。将阿胶加入已煮好的乌鸡汤中即可。

清热解毒的荷叶乌鸡汤

荷叶有清热解毒的功效，与乌鸡搭配能够增强汤品的清热解毒效果。将荷叶与乌鸡、枸杞等一同煮熟即可。

润肺健胃的鲜贝乌鸡汤

鲜贝以其滋阴润肺、健脾开胃的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到润肺健胃的效果。将鲜贝与乌鸡、人参、枸杞等一同放入锅中，煮熟即可。

清热降火的苦瓜乌鸡汤

苦瓜具有清热解毒的功效，与乌鸡搭配能够达到清热降火的效果。将苦瓜与乌鸡、枸杞等一同放入锅中，煮熟即可。

滋阴养颜的红枣乌鸡汤

红枣以其滋阴养颜的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到滋阴养颜的效果。将红枣与乌鸡、淮山等一同放入锅中，煮熟即可。

提神醒脑的花菇乌鸡汤

花菇以其提神醒脑的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到提神醒脑的效果。将花菇与乌鸡、红枣等一同放入锅中，煮熟即可。

增强免疫力的黄芪乌鸡汤

黄芪以其增强免疫力的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到增强免疫力的效果。将黄芪与乌鸡、枸杞等一同放入锅中，煮熟即可。

清热去火的金银花乌鸡汤

金银花具有清热解毒、去火解毒的功效，与乌鸡搭配能够达到清热去火的效果。将金银花与乌鸡、荷叶等一同放入锅中，煮熟即可。

滋阴降火的沙参乌鸡汤

沙参以其滋阴降火的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到滋阴降火的效果。将沙参与乌鸡、红枣、枸杞等一同放入锅中，煮熟即可。

益气补血的当归乌鸡汤

当归以其益气补血的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到益气补血的效果。将当归与乌鸡、淮山等一同放入锅中，煮熟即可。

美容养颜的花胶乌鸡汤

花胶以其美容养颜的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到美容养颜的效果。将花胶加入已煮好的乌鸡汤中即可。

健脾开胃的山药乌鸡汤

山药以其健脾开胃的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到健脾开胃的效果。将山药与乌鸡、枸杞、红枣等一同放入锅中，煮熟即可。

消食化积的莲子乌鸡汤

莲子以其消食化积的功效广受欢迎，与乌鸡搭配能够达到消食化积的效果。将莲子与乌鸡、红枣等一同放入锅中，煮熟即可。

健康清爽的清炖乌鸡汤

将乌鸡与枸杞、淮山等一同放入锅中，清水煮开后转小火炖煮3小时即可。这是一道健康清爽的清炖乌鸡汤。

以上十五道乌鸡汤做法各具特色，既可以根据自己的口味选择适合自己的做法，也可以根据自己的身体需求选择适合自己的做法。在夏季喝上一碗清爽健康的乌鸡汤，让你更加健康美丽！

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