时蔬汽锅鸡——健康又美味的家常菜（快手做法）

随着人们对健康饮食的重视，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯，寻求更加健康、营养的食物。而时蔬汽锅鸡便是一道既健康又美味的家常菜。它以鸡肉、时令蔬菜为主要食材，利用汽锅的特殊烹饪方式，将食材原汁原味地保留下来，口感鲜嫩，香气扑鼻。今天，就让我们一起来学习如何制作这道美食吧！

准备食材

首先要准备的是食材，需要准备一只鸡、洋葱、胡萝卜、土豆、番茄、青椒等蔬菜。鸡可以选择去皮后切块，蔬菜可以根据个人喜好进行选择，比如土豆可以切成小块，洋葱可以切成丝，青椒可以切成小段等等。

调制酱汁

接下来就是调制酱汁的环节了。我们需要准备蒜末、生姜末、料酒、盐、生抽、老抽、糖、鸡精等调味品，将它们混合在一起搅拌均匀即可。

腌制鸡肉

将切好的鸡肉放入碗中，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀腌制十分钟。

热锅爆香

将锅烧热，加入适量的油，待油热后加入蒜末、姜末等香料煸炒出香味，接着放入鸡肉翻炒至变色。

倒入酱汁

将调好的酱汁倒入锅中，翻炒均匀，使每一块鸡肉都裹上香味十足的酱汁。

加入蔬菜

待鸡肉变色后，将洋葱、胡萝卜等蔬菜倒入锅中，继续翻炒均匀，让每一块食材都能够充分沾上酱汁。

加入清水

加入适量的清水，不要过多，大概淹没食材即可。盖上锅盖，开大火烧开后转小火。

入汽锅

将烧好的食材倒入汽锅中，调至最高档位，等待汽锅发出嘶嘶声。

炖煮20分钟

当汽锅发出嘶嘶声后，转小火炖煮20分钟即可，期间可以不断翻动食材，以免粘底。

出锅装盘

待炖煮时间到达后，打开汽锅盖子，闻着香气看着色泽，这时候的时蔬汽锅鸡已经煮好了。将它装盘，撒上一些葱花和香菜即可。

清爽口感

时蔬汽锅鸡的特色在于清爽口感，鸡肉鲜嫩、蔬菜爽口，一口下去回味无穷。

健康营养

时蔬汽锅鸡的另一个优点在于它的健康营养。鸡肉富含高蛋白，蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，营养丰富又美味可口。

适合全家人

这道美食不仅制作简单，而且味道适中，适合各个年龄段的人群食用。家庭聚餐或者假日时刻，都是不错的选择。

注意事项

虽然制作过程简单易懂，但是在实际操作中也需要注意一些细节。比如切食材要均匀，调味品搭配要合适等等。

时蔬汽锅鸡是一道既健康又美味的家常菜，它以鸡肉和时令蔬菜为主要食材，在汽锅的特殊烹饪方式下，保留了食材的原汁原味，口感鲜嫩，香气扑鼻。希望大家学会了这道菜的制作方法，可以在家享受健康美味的佳肴。

Tags：汽锅鸡