网站首页 > 菜谱大全 正文
在繁忙的工作生活中，我们往往需要一个健康、美味、简单的家庭晚餐来补充能量。时蔬菜炒肉正是一道既营养又美味的家常菜，肉质鲜嫩蔬菜丰富，味道丰富，健康又方便。
材料准备
准备好肉类和蔬菜，如鸡胸肉、瘦肉、豆腐等，再加上洋葱、西红柿、青椒、芹菜、胡萝卜等时令蔬菜，一起切成适口的小块备用。
处理食材
将洋葱切成小块状，西红柿去皮后切成小块，青椒去籽后切成小块，芹菜和胡萝卜切成小块或片状备用。
腌制肉类
将切好的鸡胸肉或瘦肉用适量的料酒和盐进行腌制，腌制时间约为15分钟。
焯水
将豆腐放入沸水中焯水，去除味道和杂质，备用。
锅中加油
锅中加油，烧至六成热，加入洋葱爆香。
加入肉类
将腌制好的鸡胸肉或瘦肉倒入锅中，翻炒均匀。
加入蔬菜
将准备好的青椒、芹菜和胡萝卜一起倒入锅中，继续翻炒。
加入豆腐
将焯水好的豆腐一起倒入锅中，翻炒均匀。
加入西红柿
等到肉和蔬菜炒至断生时，再加入西红柿一起翻炒。
加调料
加适量的盐、生抽、老抽、味精等调料进行调味，提鲜增香。
淋入水
淋入适量的清水，大火煮沸后改用小火煮熟。
收汁
待水分慢慢收干，汤汁浓稠时即可出锅。
盛盘装饰
将炒好的时蔬菜炒肉盛盘装饰，可以根据个人口味加入一些葱花或香菜点缀。
品尝美味
时蔬菜炒肉香气四溢、口感鲜美，吃起来既营养又美味。
时蔬菜炒肉是一道既营养又美味的家常菜，有多样的配料搭配可以根据自己的口味随意调整，健康又方便。无论是在家庭聚餐还是日常饮食中，都可以成为一道不可缺少的佳肴。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
- 上一篇： 家常美食（蔬菜美味又健康）
- 下一篇： 十色紫米核桃奶露的制作方法（打造健康美味的营养饮品）
猜你喜欢
- 2024-11-22 酸辣西瓜皮的美食创意（以爆炒为主的西瓜皮做法）
- 2024-11-22 用新鲜番茄和辣椒，DIY美味小调料（用新鲜番茄和辣椒）
- 2024-11-22 酸辣西葫芦的做法（简单易学）
- 2024-11-22 学会做酸辣香菜萝卜丝儿（用简单步骤做出美味佳肴）
- 2024-11-22 酸辣香脆绿豆芽的制作方法（打造健康美味的绿豆芽佳肴）
- 2024-11-22 泰式酸辣小黄瓜的制作方法（简单易学的泰式小菜）
- 2024-11-22 酸辣小黄花鱼的做法（学会这道菜）
- 2024-11-22 酸辣辛瓜，做法大全（15种不同口味的酸辣辛瓜）
- 2024-11-22 酸辣鸭肉的制作方法（传统美味）
- 2024-11-22 酸辣鸭血土豆粉，重口味的美食享受（探秘酸辣鸭血土豆粉的制作方法）
- 最新文章
-
- 冰糖醋姜的美食烹饪法（尝鲜新体验）
- 糖醋茭白的做法（家常美食）
- 如何制作美味可口的糖水罐头（手把手教你做糖水罐头）
- 糖水黄杏，美味又养生（健康饮食从糖水黄杏开始）
- 糖水鸡头米，滋补养生的美食佳品（探秘糖水鸡头米的做法和营养价值）
- 糖番薯做法大全（口感鲜美、营养丰富）
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法（健康美味的蛋糕）
- 自制糖果红豆包（甜美红豆馅）
- 糖醋黄瓜的做法（健康美味）
- 糖醋黄瓜苹果的制作方法（简单易学的健康小吃）
- 美味又简单——糖醋黄金虾（一道受欢迎的家常菜）
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼，清爽可口，美味无比（自家动手做海鱼）
- 糖醋藠头的做法（手把手教你做地道糖醋藠头）
- 糖醋菊花肉的制作方法（一道香甜可口的中式料理）
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子（用新鲜李子）
- 热门文章
-
- 糖醋藠头的做法（手把手教你做地道糖醋藠头）
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子（用新鲜李子）
- 冰糖醋姜的美食烹饪法（尝鲜新体验）
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼，清爽可口，美味无比（自家动手做海鱼）
- 美味又简单——糖醋黄金虾（一道受欢迎的家常菜）
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法（健康美味的蛋糕）
- 糖醋茭白的做法（家常美食）
- 糖水山楂——传统美食再现（用山楂传递美味与文化）
- 自制糖果红豆包（甜美红豆馅）
- 糖醋菊花肉的制作方法（一道香甜可口的中式料理）
- 糖水鸡头米，滋补养生的美食佳品（探秘糖水鸡头米的做法和营养价值）
- 糖水黄杏，美味又养生（健康饮食从糖水黄杏开始）
- 如何制作美味可口的糖水罐头（手把手教你做糖水罐头）
- 糖番薯做法大全（口感鲜美、营养丰富）
- 糖醋黄瓜的做法（健康美味）
- 热门tag