网站首页 > 菜谱大全 正文
以赛肘花是一种极具营养价值的食材,不仅味道鲜美,而且还有非常好的保健作用。但很多人可能并不知道如何制作以赛肘花,更不了解如何食用以赛肘花,为此,本文将详细介绍以赛肘花的制作方法以及食用技巧,帮助大家了解这种美味佳肴。
了解以赛肘花
以赛肘花是一种菜蔬,属于十字花科植物,因其开花时状似以赛车而得名。其营养价值极高,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
选购以赛肘花
选购以赛肘花时,应选择色泽鲜艳、叶片完整、没有虫蛀的,尤其要注意检查是否有霉斑和软烂的现象。
处理以赛肘花
将购买回来的以赛肘花放在清水中浸泡30分钟后,捞出晾干,然后用刀片将顶部的黄色花蒂剖开,取出内部的黄色花蕊。
制作以赛肘花的简单方法
将处理好的以赛肘花用水焯烫1-2分钟,捞出沥干,可以炒着吃,也可以用来做煲汤或是凉拌。
以赛肘花炒肉丝
将处理好的以赛肘花和瘦肉一起切成丝,加入适量盐、酱油、料酒、姜蒜末等调料拌匀后进行翻炒,最后加入适量清水焖煮即可。
以赛肘花炒蛋
将处理好的以赛肘花与鸡蛋一起打散,加入适量盐、酱油、胡椒粉等调料拌匀后进行煎炒,即可制作出美味的以赛肘花炒蛋。
以赛肘花的煲汤方法
将处理好的以赛肘花和猪骨、姜片等食材一起放入锅中,加入适量清水焖煮1-2小时,最后加入适量盐即可制作出美味的以赛肘花煲汤。
以赛肘花的凉拌方法
将处理好的以赛肘花切成细丝,加入适量盐、酱油、醋、蒜末等调料拌匀后进行冷藏,制作出清爽可口的以赛肘花凉拌菜。
以赛肘花与土豆烧排骨
将处理好的以赛肘花和土豆一起切成块,猪排骨切成小段,加入适量盐、酱油、料酒等调料拌匀后进行煮烧,最后加入适量清水焖煮即可。
以赛肘花与豆腐煲
将处理好的以赛肘花和豆腐一起切成块,加入适量盐、鸡精等调料拌匀后放入锅中,加入适量清水焖煮30分钟即可。
以赛肘花鸡蛋汤
将处理好的以赛肘花和鸡蛋一起打散,加入适量清水一起焖煮,最后加入适量盐、胡椒粉即可。
以赛肘花的健康功效
以赛肘花是一种非常健康的食材,具有降血脂、降血压、清热解毒等多种保健作用,经常食用可以起到很好的养生护身效果。
以赛肘花的食用禁忌
以赛肘花具有一定的凉性,因此脾胃虚寒、肠胃功能不佳的人不宜多食用,也应避免与寒凉之物一同食用。
以赛肘花的储存方法
将处理好的以赛肘花放入密封袋中,放入冰箱冷藏,即可储存数天。如果要长时间保存,建议进行冷冻保存。
以赛肘花是一种非常美味健康的食材,经过本文的介绍,相信大家对以赛肘花的制作方法和食用技巧有了更加深入的了解,希望大家能够尝试制作出更多美味佳肴。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
- 上一篇: 润肺止咳,自制金桔酱(用天然食材)
- 下一篇: 润肺益气汤的制作方法(一款传统的中草药汤)
猜你喜欢
- 2024-06-30 美味健康,肉燥炖豆腐的做法(燕归巢秋收季)
- 2024-06-30 咸肉粽子的制作方法(口感鲜美)
- 2024-06-30 教你轻松炒豆腐不碎(避免豆腐炒碎的小技巧)
- 2024-06-30 如何煎出美味牛排(从选材到翻转)
- 2024-06-30 菠萝壳变餐具,环保又实用(15个菠萝壳做餐具的实用方法)
- 2024-06-30 干鱿鱼切片技巧(如何轻松切出完美的干鱿鱼片)
- 2024-06-30 告别桃毛,轻松洗净秘诀(用这种方法)
- 2024-06-30 如何制作口感松软的花卷和包子(学习制作美味小笼包)
- 2024-06-30 如花茄子的做法(美食家的必备技能)
- 2024-06-30 如意白菜卷的制作(用脆嫩白菜卷佳肴尝鲜)
- 最新文章
-
- 三角豆腐炒肉,美味营养又健康(用三角豆腐和瘦肉做的家常菜)
- 手工制作三角豆沙包的做法(传统美食)
- 三角豆炆金钱肚的家常做法(健康营养)
- 软炸香蕉(一次尝试)
- 轻松学做软炸小光鱼,美味又健康(一份简单易学的美食佳品)
- 来一份瑞士鸡翅(享受瑞士式美食的绝佳体验)
- 乳香莲藕炒猪颈肉的做法(健康美味)
- 教你轻松制作美味可口的乳香肉蛋吐司盒(用简单的食材打造美味盒子)
- 手工制作美味乳香芋泥饼(家庭做法大公开)
- 自制瑞士麦片坚果酥,享受美味健康早餐(健康生活从营养开始)
- 瑞士汁卤蛋的做法(用瑞士秘方制作美味卤蛋)
- 润肺茶的制作方法(以自然健康为本)
- 入口即化蛋白糖——轻松健康的零食选择(探秘入口即化蛋白糖的制作方法与食用技巧)
- 入口即化的红烧肉制作技巧(让你的红烧肉口感更嫩)
- 健康美味(轻松学会制作全麦消化饼)
- 热门文章
-
- 三黄鸡的做法(营养美味的三黄鸡怎样烹制)
- 入口即化的红烧肉制作技巧(让你的红烧肉口感更嫩)
- 如何快速剥石榴?——手把手教你石榴剥皮技巧!
- 三豆饮,美味又健康的饮品(探秘三豆饮的做法与功效)
- 三点蟹肉酱煲,家庭美食佳选(用最新鲜的蟹肉)
- 美味烹制以赛鲍鱼,让你品尝极致享受(掌握烹制以赛鲍鱼的技巧和诀窍)
- 让口感更加完美的瑞典肉丸制作方法(从选材到烹饪)
- 软炸虾球制作:美味又简单
- 入口即化蛋白糖——轻松健康的零食选择(探秘入口即化蛋白糖的制作方法与食用技巧)
- 手工制作美味乳酪宝岛面包(让你感受自己的烘焙乐趣)
- 香喷喷肉馅西葫芦的做法(美味营养又容易上手)
- 瑞士汁卤蛋的做法(用瑞士秘方制作美味卤蛋)
- 软籽石榴西米谷物,健康美味齐飞(家庭营养新选择)
- 超级美味的乳酪可可慕斯蛋糕(让你爱不释口的自制甜点)
- 以乳鸽山药汤为主的滋补养生汤品(坐享山珍滋补)
- 热门tag