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银耳小米粥是一道营养丰富、味道清香、口感细腻的美食,尤其适合夏季食用,既能解渴又能滋润肌肤。下面我们就来介绍一下它的详细做法。
材料准备
准备好所需的材料,包括小米、银耳、冰糖和水。
清洗处理
将小米淘洗干净,银耳泡水去杂质,冰糖备用。
泡发处理
将银耳泡发至膨胀,去掉杂质。
煮粥
将小米倒入锅中,加入适量清水煮沸后转小火煮30分钟。
加入银耳
将泡发好的银耳加入锅中,与小米一起煮5分钟。
加入冰糖
将事先备好的冰糖加入锅中,继续煮2分钟。
搅拌均匀
用勺子将锅中的银耳小米粥搅拌均匀。
焖煮
将银耳小米粥焖煮10分钟,让粥更加浓稠。
加入葡萄干
将葡萄干洗净,泡软后加入锅中,煮5分钟。
调味
根据自己的口味加入适量盐和奶油,调味。
出锅
将银耳小米粥装入碗中,撒上适量芝麻,即可出锅。
颜色清亮
银耳小米粥色泽透亮,清新怡人。
口感细腻
小米和银耳的结合,使得银耳小米粥口感细腻,更能充分发挥食材的营养价值。
营养丰富
银耳小米粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素等多种营养成分,对身体有益。
银耳小米粥是一道既美味又营养的食物,可以为我们的健康保驾护航,大家不妨试试制作,一定会让你惊喜不断。
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