网站首页 > 美食攻略 正文
燕麦是一种极其营养丰富的谷物,在现代人的饮食中已经越来越受欢迎。而燕麦脆则是一种既美味又健康的零食,其低卡路里、高纤维、低脂肪的特点深受健康饮食者的喜爱。今天我们就来学习如何自己动手制作美味的燕麦脆。
一、准备食材与工具
在制作燕麦脆之前,我们需要准备好以下食材与工具:燕麦片、水、细砂糖、玉米油、盐、香草精、搅拌碗、平底锅、刮刀等。
二、将燕麦片泡软
先将燕麦片放入碗中,加入温水浸泡10分钟左右,让燕麦片变软,便于搅拌。
三、加入糖和盐
将细砂糖和盐加入到碗中的燕麦片中,均匀搅拌,使糖和盐充分混合。
四、加入香草精
在糖和盐的混合物中加入一些香草精,可以增添燕麦脆的香气,使其更加诱人。
五、加入油
将玉米油倒入搅拌碗中,并将其充分混合,直到燕麦片完全被油包裹。
六、搅拌均匀
用刮刀将糖、盐、油充分混合到燕麦片中,并不断搅拌,使其均匀混合。
七、放入平底锅中
将搅拌好的燕麦片倒入平底锅中,铺平,并将其表面用刮刀抹平。
八、开始烘烤
将平底锅放入预热好的烤箱中,以摄氏150度的温度烤制20-25分钟。
九、调整温度
在烤制的过程中,如果发现燕麦脆较快变黑,应及时调整温度,避免过度烤制。
十、取出烤好的燕麦脆
在烤制20-25分钟后,将平底锅从烤箱中取出,让其完全冷却。
十一、切割成小块
待烤好的燕麦脆完全冷却后,用刀将其切割成小块,即可食用。
十二、注意保存
由于燕麦脆较易吸潮,因此在保存时应尽量放置在干燥通风的地方,并装入密封袋中。
十三、适量食用
虽然燕麦脆营养丰富,但也不要贪食,适量食用才能保证身体健康。
十四、多样口味
除了以上这种原味的燕麦脆,我们还可以在其中加入自己喜欢的配料,如蔓越莓、巧克力、果仁等等,制作出不同口味的燕麦脆。
十五、
通过以上步骤,我们可以自己动手制作美味健康的燕麦脆,不仅满足了自己对美食的要求,也为身体健康加了分。在以后的生活中,让我们一起享受这种美味又健康的燕麦脆吧!
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
- 上一篇: 小米糊的制作方法详解(用小米打造营养丰富的美味糊粥)
- 下一篇: 盐水毛豆的做法(用盐水煮熟)
猜你喜欢
- 2024-09-12 香辣雪花小花螺的制作方法(一道美味鲜香的海鲜佳肴)
- 2024-09-12 教你如何制作美味香辣鸭脖(香辣鸭脖的制作方法和步骤)
- 2024-09-12 香辣鸭脑壳的制作方法(做法简单)
- 2024-09-12 学会做一碗香辣鸭肉粥,享受美食的滋味
- 2024-09-12 香辣鸭腿的制作方法(让您在家也能轻松做出美味的香辣鸭腿)
- 2024-09-12 香辣鸭血的制作方法(鸭血火锅美食制作教程)
- 2024-09-12 香辣鸭子的制作方法(一只鸭子)
- 2024-09-12 尝试一下香辣盐酥鸡的家常做法(如何制作美味多汁的香辣盐酥鸡)
- 2024-09-12 用海鲜来一场亲密约会,品尝香辣美味的美食之旅(用海鲜来一场亲密约会)
- 2024-09-12 孜然香辣羊排的烹饪技巧(家庭制作秘籍)
- 最新文章
-
- 鸭肾炒荷兰豆的美味做法(传统中华菜系)
- 美味健康的鸭丝炒干豆腐丝(家常菜谱)
- 鸭腿炖春笋,美味健康的家常菜(春季清淡又不失营养)
- 用鸭腿炖萝卜,制作美味暖胃菜(传统美食菜谱)
- 鸭腿烧橙汁,鲜香可口(口感绝佳的佳肴)
- 用鸭胸肉炒甜椒,营养又美味(健康食谱)
- 享受美味健康,学会制作鸭胸沙拉(用简单的食材)
- 酸菜鸭血粉丝煲的完美做法(家庭美食)
- 最地道的老北京味儿,快来学做吧(最地道的老北京味儿)
- 鸭血烩豆腐的制作方法(一道美味的家常菜)
- 鸭血丝瓜汤的制作方法(重庆火锅店家常菜)
- 鸭血旺烧丝瓜的制作方法(美味健康)
- 美味土豆粉鸭血羊汤的制作方法(传统美食的烹饪技巧与口感体验)
- 鸭血蒸粉丝,美味鲜香的江南特色小吃(传统制作工艺)
- 家常美食-鸭血粉丝羊肉汤(营养美味)
- 热门文章
-
- 以雪梨山药金瓜汤为主题的食谱(健康又美味的营养汤)
- 学会做香辣孜然火腿的秘诀(自制美味香辣孜然火腿)
- 如何制作美味的香浓苹果汁(掌握简单的制作方法)
- 细腻爽口,以香美的饺子制作全攻略(手工制作)
- 美味健康,以香茅酱烤鲳鱼(新鲜美味)
- 蓝天白云下的香兰叶洛神花戚风蛋糕(盛开在嘴里的芳香奇妙之旅)
- 美味香辣芋艿的制作方法(香辣芋艿)
- 美味的香芹烤鳊鱼,让你爱上美食(美食爱好者必试的独家做法)
- 香浓咖啡曲奇的自制秘笈(体验咖啡浓郁香气的制作流程)
- 香浓豆浆的制作方法(做豆浆)
- 烹饪美食之香焖鸡爪(鸡爪料理的奥妙与窍门)
- 美味青香菇鸡皮上海青的做法(用上海青和香菇做出口感嫩滑的佳肴)
- 手工烘焙(学会自制杏仁酥)
- 手把手教你制作香浓牛奶核桃露(以核桃为主材料)
- 一份爽口的香柠糖醋水萝卜(用柠檬酸和糖调制醋香脆萝卜)
- 热门tag