雪梨百合糖水的制作方法（健康又美味的夏日饮品）

夏日来临，很多人都会选择喝一些清凉解暑的饮品，其中以雪梨百合糖水最为受欢迎。雪梨和百合都是非常营养的食材，结合起来能够制作出一款既美味又健康的糖水。本文将详细介绍如何制作这款饮品。

准备材料

为制作一份雪梨百合糖水，需要准备一只雪梨、10克干百合、适量冰糖和清水。

清洗雪梨

将雪梨清洗干净，去皮去核，切成小块。

准备百合

干百合需要提前泡发，泡发后取出。

将材料放入锅中

将泡发好的百合和切好的雪梨放入锅中。

加入适量清水

将足够的清水加入锅中，刚刚能够没过所有材料即可。

煮沸

将锅置于火上，待水开后，改为小火煮熟。

加入适量冰糖

在糖水快要煮熟的时候，加入适量的冰糖，根据个人口味适量调整。

继续煮制

继续小火煮制，待糖糖完全融化后即可出锅。

浸泡百合

将糖水倒入大碗中，放入适量的干百合。

盖上盖子

将碗盖好，让百合在糖水中浸泡一段时间，使其香味更为浓郁。

冰镇

将浸泡好的雪梨百合糖水放入冰箱中冰镇，更加清凉美味。

装杯

冰镇后，将雪梨百合糖水倒入杯中。

食用

可以根据个人口味选择加入冰块或者柠檬汁，即可享受这款美味的雪梨百合糖水。

营养价值

雪梨富含维生素C、纤维素等营养成分，具有清热润肺、止咳化痰等功效；百合能够润肺止咳、清心安神、美容养颜等。

制作雪梨百合糖水非常简单，只需要几个步骤，就能够享受到美味又健康的夏日饮品。建议大家在制作时适量加入冰糖，不仅能够调节口感，还能够增加食品的营养价值。

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