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家常猪肉韭菜小馄炖(美味不失营养的家常菜)

游客 2023-09-24 13:56:01 美食知识 67 ℃

家常菜是人们日常生活中必不可少的一部分,这道以猪肉和韭菜为主要食材的小馄炖,是一道口感丰富、营养丰富的家常菜。下面,本文将为大家详细介绍这道家常菜的制作过程。

家常猪肉韭菜小馄炖(美味不失营养的家常菜)

准备材料

在制作这道小馄炖之前,需要准备一些食材,包括猪肉、韭菜、面粉、盐、油等。

切好食材

将猪肉切成小块,韭菜洗净后切成段,备用。将面粉和适量的水混合成面团备用。

家常猪肉韭菜小馄炖(美味不失营养的家常菜)

煮猪肉

将切好的猪肉放入锅中,加入适量的水和盐,煮至熟透后捞出备用。

调制韭菜

将切好的韭菜放入炒锅中,加入适量的盐和油,煸炒至变软后备用。

制作小馄炖皮

将混合好的面团揉成小圆球,擀成薄皮备用。

家常猪肉韭菜小馄炖(美味不失营养的家常菜)

包馄炖

将煮熟的猪肉和炒好的韭菜一起放入小馄炖皮中,包好后放入锅中。

加入水煮

将包好的小馄炖加入适量的水,煮开后改为小火继续炖煮。

加入调料

待小馄炖开始变软后,加入适量的盐和味精进行调味。

继续炖煮

继续炖煮20分钟左右,待小馄炖完全软烂后即可出锅。

摆盘

将煮好的小馄炖装盘,撒上少许葱花或者香菜等作为装饰。

口感介绍

这道小馄炖香味扑鼻,口感鲜美细嫩,韭菜的清香和猪肉的鲜美融合在一起,让人回味无穷。

营养价值

这道家常菜富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素,对增强体力和改善贫血症状等有一定的帮助。

适宜人群

这道菜适合大众食用,尤其是一些血虚贫血的女性和身体虚弱的老人等,可以适量食用。

制作小贴士

在制作小馄炖皮时,要将面团擀成薄皮,这样包出来的馄炖口感更好,吃起来更加筋道。

以上就是家常猪肉韭菜小馄炖的制作过程,这道家常菜美味可口、营养丰富,制作方法也相对简单。如果您想尝试制作一道美味的家常菜,请不妨试试这道小馄炖吧。

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