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芝麻酱黄花鱼的做法(家庭美食,快手菜谱,中式餐点)

游客 2023-09-20 13:28:01 特色美食 107 ℃

对于繁忙的都市人来说,一顿可口美食是舒缓压力的最佳途径。而中式餐点作为中国文化中不可或缺的一部分,更是有着不可替代的地位。今天我们来分享一个家庭美食,快手菜谱:芝麻酱黄花鱼的做法。

芝麻酱黄花鱼的做法(家庭美食,快手菜谱,中式餐点)

一:准备食材

黄花鱼1条、姜丝适量、葱段适量、蒜末适量、辣椒片适量、油适量、盐适量、白胡椒粉适量、芝麻酱适量、料酒适量。

二:黄花鱼去内脏

将新鲜的黄花鱼清洗干净,去掉内脏,拍干水分,撒上料酒,放置5分钟。

芝麻酱黄花鱼的做法(家庭美食,快手菜谱,中式餐点)

三:芝麻酱和调料混合

将芝麻酱和适量的盐、胡椒粉混合均匀,备用。

四:热锅凉油

热锅凉油,将黄花鱼两面煎至金黄色。

五:加入辅料

下姜丝、葱段、蒜末、辣椒片炒香。

芝麻酱黄花鱼的做法(家庭美食,快手菜谱,中式餐点)

六:加入水

加入适量的水,放入黄花鱼,加盖焖煮5分钟。

七:加入芝麻酱汁

5分钟后,加入混合好的芝麻酱汁,翻炒均匀,再焖煮3分钟左右。

八:盛盘装饰

将做好的芝麻酱黄花鱼盛出来,上面撒上适量的葱花和香菜即可。

九:黄花鱼的食用价值

黄花鱼是一种口感细腻、肉质鲜美的白肉鱼类,富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分,常食有益于养生健体。

十:芝麻酱的食用价值

芝麻酱是一种天然的食品,富含大量的蛋白质、钙、铁、维生素E等营养成分,同时还有助于预防癌症和保护心血管健康。

十一:黄花鱼与芝麻酱的搭配

黄花鱼的清香和芝麻酱的浓郁为双方增色不少,芝麻酱为鱼肉提供了丰富的香气和口感,让整道菜肴更加美味。

十二:家庭美食,快手菜谱

芝麻酱黄花鱼是一款适合家庭制作的快手菜谱,只需几种简单的食材即可完成,非常适合忙碌的都市人。

十三:中式菜谱,传承经典

作为中式菜谱的一部分,芝麻酱黄花鱼传承着中国美食文化的经典之作,代表着中国丰富多彩的饮食文化。

十四:美食也可以健康

在享用美食的同时,我们也要保持健康的饮食习惯,合理搭配食物,才能让我们吃得健康、吃得开心。

十五:

芝麻酱黄花鱼是一款简单易做的家庭美食,口感鲜美、营养丰富,是快手菜谱和中式菜谱中的经典之作。在享受美食的同时,我们也要保持健康的饮食习惯,才能让生活更加美好。

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