学会制作美味健康的芝麻酱大饼（热腾腾的中式早餐，一步步教你制作）

早餐对于一个人的一天来说非常重要，如果能够吃上一份美味又健康的早餐，无疑会让整个人的状态都变得更加充满活力。今天我们就来教大家制作一份美味又营养的芝麻酱大饼。

一：准备工作

在制作芝麻酱大饼之前，我们需要先将所有的材料准备好：面粉、开水、芝麻酱、盐、鸡蛋、葱花、油等。

二：制作面团

将面粉、盐、开水搅拌均匀，揉成光滑的面团，然后用保鲜膜包住放置一会儿。

三：调制芝麻酱馅料

将芝麻酱倒入碗中，加入一点点开水，搅拌均匀，然后加入葱花和盐，混合均匀后备用。

四：制作饼皮

将揉好的面团分成小块，擀成圆形的饼皮，然后将芝麻酱馅料放在饼皮中心。

五：包馅料

将饼皮的边缘往中心轻轻捏紧，慢慢将芝麻酱馅料包裹在里面。

六：整形

将包好馅料的面团搓成球状，然后用手掌压扁，再用擀面杖擀成扁圆形的薄饼。

七：煎炸

将平底锅加热，加入适量的油，然后放入扁圆形的薄饼，用中小火煎炸，一面煎至金黄色后翻转另一面。

八：出锅

等到两面都煎至金黄色后，取出放在厨房纸巾上吸去多余的油份。

九：整理摆盘

将芝麻酱大饼整理好摆盘，切成小块，撒上葱花即可食用。

十：小贴士

可以将芝麻酱馅料中的葱花换成豆腐干、虾米等其他食材，也可以加入适量的胡萝卜丝、白菜丝等蔬菜丝，增加口感和营养。

十一：美食搭配

芝麻酱大饼可以搭配豆浆、牛奶、茶叶蛋等，营养丰富又美味可口。

十二：美食存放

制作好的芝麻酱大饼可以放在密封袋中保存，冷藏保存时间为2-3天。

十三：饮食禁忌

对于过敏芝麻的人群，不建议食用此类食品。

十四：

制作芝麻酱大饼虽然有些繁琐，但是只要认真跟着步骤走，就一定能做出美味又健康的中式早餐。相信经过你的努力，在未来的早晨，你将能够吃到一份营养丰富、美味可口的芝麻酱大饼。

十五：加入自己的想法

除了以上提到的芝麻酱馅料外，你还可以加入一些自己喜欢的食材，创造出更多的美味芝麻酱大饼口味。祝你制作成功，享受美食！

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