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卷心菜,是常见的蔬菜之一,有着丰富的营养价值。与豆腐搭配,更能为身体提供全面的营养。下面,就让我们一起学习如何制作一道美味又健康的香辣卷心菜烧豆腐吧!
一、准备食材
在制作卷心菜烧豆腐之前,我们需要准备好必要的食材。食材包括:豆腐、卷心菜、青红辣椒、生姜、葱花、盐、鸡精等。
二、切豆腐
将豆腐切成小块。大小以每块约1.5cm*1.5cm*1.5cm为宜。
三、烫豆腐
将切好的豆腐放入锅中,加入适量的水,放入少许盐,大火烧开后转小火,焯水2-3分钟即可。将焯好水的豆腐捞出沥干水分备用。
四、处理卷心菜
将卷心菜洗净,去掉外面的叶子和根,然后切成段。
五、处理辣椒
将青红辣椒洗净,去掉蒂部,切成小段。生姜切片备用。
六、热油煸炒
将炒锅加热,倒入适量的油,放入辣椒和姜片煸炒,散发出香味。
七、加入卷心菜
将卷心菜放入锅中,加入盐和鸡精,翻炒均匀。
八、加入豆腐
将焯好水的豆腐加入锅中,翻炒均匀,让卷心菜和豆腐充分融合。
九、加入清水
倒入适量的清水,水量以没过豆腐和卷心菜为宜。
十、大火烧开
大火烧开之后,转小火,加盖子焖煮10分钟左右。
十一、调味
开盖后,适量加入盐和鸡精调味,再翻炒几下。
十二、撒葱花
最后撒上适量的葱花点缀,提升菜品的香味和口感。
十三、出锅
经过这么一系列的处理,香辣卷心菜烧豆腐终于烧好了,可以出锅啦!
十四、享受美食
端上桌,给家人和朋友品尝,感受那鲜香可口、口感丰富的美食享受。
十五、
香辣卷心菜烧豆腐不仅健康营养,而且制作简单,入口鲜香可口。大家不妨试试,为自己和家人制作一道美味佳肴吧!
口感丰富的素食佳肴
作为素食主义者,我们需要探索更多健康美味的素食佳肴。在此,我们将分享一道以卷心菜为亮点的香辣卷心菜烧豆腐的做法。此菜色爽口不油腻,口感丰富,是一道适合任何场合的素食佳肴。
一:准备材料
卷心菜、豆腐、蒜头、姜片、红椒、青椒、豆瓣酱、料酒、盐、酱油、白胡椒粉、水淀粉。
二:切卷心菜
将卷心菜洗净,去掉外层较硬的叶子,切成细长条状,备用。
三:切豆腐
将豆腐切成小块,将水分脱去,备用。
四:热锅加油
热锅加油,加入蒜头和姜片煸炒出香味。
五:加入豆瓣酱
加入适量豆瓣酱,炒出红油。
六:加入青红椒
加入切好的青红椒,炒至变色。
七:加入卷心菜
加入切好的卷心菜,翻炒均匀。
八:加入豆腐
加入切好的豆腐,小火慢炖约5分钟。
九:加入料酒
加入适量料酒,翻炒均匀。
十:加入盐和胡椒粉
加入适量盐和白胡椒粉,翻炒均匀。
十一:调味
适量加入酱油,调味均匀。
十二:勾芡
将水淀粉和适量水调成淀粉水,倒入锅内勾芡。
十三:出锅装盘
出锅前可以根据自己口味再进行调整,将香辣卷心菜烧豆腐装盘即可。
十四:细节注意
翻炒卷心菜时要快,不要过度翻炒,以免炒烂;豆腐在加入锅内时要轻拍,以免烂碎。
十五:
香辣卷心菜烧豆腐是一道色香味俱佳的素食佳肴,不仅美味,而且富含蛋白质和营养素。通过以上步骤,相信大家都能够制作出口感丰富、健康美味的香辣卷心菜烧豆腐。
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