甜提干碎核桃香蕉马芬的制作方法（美味又营养的早餐选择）

在繁忙的生活中，我们常常忽略了早餐的重要性。而这道甜提干碎核桃香蕉马芬不仅美味可口，还含有丰富的营养成分。接下来，我将为大家分享制作这款马芬的方法。

准备材料

为制作这款马芬，我们需要准备以下材料：成熟香蕉、低筋面粉、白砂糖、鸡蛋、牛奶、泡打粉、盐、甜提干和核桃碎。

将材料混合搅拌

将成熟香蕉剥皮并压成泥状，然后加入白砂糖、鸡蛋和牛奶进行混合。接着，加入低筋面粉、泡打粉和盐，搅拌均匀。

加入甜提干和核桃碎

将甜提干和核桃碎加入混合好的面糊中，搅拌均匀。

倒入马芬模具中

将混合好的面糊倒入马芬模具中，每个模具约倒入3/4的高度即可。

烤箱预热

将烤箱预热至摄氏180度。

将马芬送入烤箱

将装有面糊的马芬模具放入预热好的烤箱中，并设定烤箱的温度为摄氏180度，烘烤时间约为20-25分钟。

取出马芬

烤制好后，将马芬从烤箱中取出，并放置在架子上晾凉。

享用马芬

当马芬完全冷却后，可以直接食用，也可以搭配牛奶或果酱一起享用。

注意事项

在制作马芬的过程中，要注意烤箱的温度和时间，以免马芬过熟或者过生。

营养成分

这款马芬不仅美味可口，还含有丰富的营养成分，如钾、纤维素、蛋白质等。是营养丰富的早餐选择。

香蕉的功效

香蕉富含多种维生素和矿物质，具有平衡血压、保护心血管健康等功效。

甜提干的功效

甜提干不仅可以增加马芬的口感，还有助于缓解疲劳、美容养颜等功效。

核桃的功效

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，有助于降低胆固醇、促进记忆力等功效。

制作这款甜提干碎核桃香蕉马芬并不复杂，只需要准备好材料，按照步骤进行制作即可。这是一道美味又营养的早餐选择，让我们一起享受美好的一天。

提醒

为了保证食品的卫生安全，请在制作过程中注意清洁卫生。在吃之前请确认原材料是否有过敏性反应，并妥善保存剩余的马芬。

做法大公开——甜提干碎核桃香蕉马芬

马芬是一款来自英国的小蛋糕，现在已经成为了世界各地的美食。特别是在美国，马芬成为了早餐不可或缺的一部分。而我们今天要分享的是一款甜提干碎核桃香蕉马芬，不仅健康美味，而且做法非常简单。

一、选购材料

要准备好各种食材。甜提干和核桃仁可以在超市或者是网上购买。香蕉和鸡蛋要选择新鲜的。面粉和糖可以按照自己的口味选择。

二、制作面糊

将面粉、糖、泡打粉、盐和肉桂粉混合在一起。接着，把鸡蛋、香蕉和植物油混合在一起，搅拌均匀。将干湿两个混合物搅拌均匀，直到形成一个均匀的面糊。

三、加入甜提干和核桃仁

将甜提干和核桃仁碎成小块，加入面糊中。搅拌均匀，让每一块甜提干和核桃仁都被混合在面糊中。

四、准备烤盘

在烤盘上涂上一层薄薄的油，或者使用油纸来避免粘连。

五、倒入面糊

将面糊倒入烤盘中，每个小杯子装满面糊的2/3。

六、预热烤箱

预热烤箱至摄氏180度。

七、烘烤马芬

将烤盘放入预热好的烤箱中，大约烤制15-20分钟。用牙签插入马芬中心，如果能够插入并拿出来没有面糊附着，那么就代表马芬已经烤制好了。

八、取出马芬

使用厨房手套或者毛巾取出烤盘，让马芬冷却一段时间，然后用刀子轻轻地切开。

九、马芬表面装饰

将甜提干和核桃碎撒在马芬上面作为装饰。这样看起来不仅更加美观，而且增加了口感。

十、食用马芬

马芬可以单独食用，也可以搭配一些果酱或者奶油一起食用，更加美味。

十一、注意事项

在烤制马芬的过程中，一定要掌握好火候，不要烤过了或者不足。放入面糊的甜提干和核桃碎要注意大小均匀，否则会影响口感。

十二、营养价值

甜提干、核桃和香蕉都是非常健康的食材，其中核桃富含蛋白质和脂肪，甜提干富含维生素和纤维，而香蕉则富含钾元素和维生素C。

十三、适宜人群

这款甜提干碎核桃香蕉马芬适合所有人食用，特别是早餐或者下午茶时食用，既美味又健康。

十四、

做一份甜提干碎核桃香蕉马芬并不难，而且非常健康美味。这道甜点不仅适合自己享用，也可以在聚会或者家庭聚餐时分享给亲朋好友。大家不妨试试看吧！

十五、附上制作步骤：

1.选购材料

2.制作面糊

3.加入甜提干和核桃仁

4.准备烤盘

5.倒入面糊

6.预热烤箱

7.烘烤马芬

8.取出马芬

9.马芬表面装饰

10.食用马芬

11.注意事项

12.营养价值

13.适宜人群

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