网站首页 > 美食攻略 正文
夏天是喝冷饮的好时候，但是喝太多碳酸饮料和高糖饮料对身体不好，那么有没有一种清甜解暑的健康饮品呢？当然有，那就是我们今天要介绍的芝麻冰糖雪梨，它有清热润肺的功效，同时还能美容养颜，简直是夏日必备。
一：准备材料
准备材料是制作芝麻冰糖雪梨的第一步。我们需要准备雪梨两个、芝麻适量、冰糖适量、清水。
二：挑选雪梨
挑选雪梨也很重要，雪梨应该选择外表光滑、果形完整、无病虫害的新鲜雪梨。
三：切割雪梨
将洗净的雪梨去皮去核，切成大块或者小块，可以根据自己的口味来决定大小。
四：准备芝麻
将适量的芝麻放入锅中炒熟，炒至香味四溢，有些许颜色变化即可，不要炒焦。
五：煮制冰糖水
把适量的冰糖放入锅中，加入适量的清水，开火煮沸。
六：加入雪梨
待冰糖水煮沸后，放入切好的雪梨块中，继续煮沸5分钟左右。
七：淋上芝麻
将熟透的芝麻淋在雪梨上面，可以根据自己的口味加入适量的芝麻。
八：冷藏
将煮好的芝麻冰糖雪梨放入冰箱冷藏2小时左右，让它更加清凉爽口。
九：芝麻的功效
芝麻是一种很好的保健食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等功效。
十：雪梨的功效
雪梨有清热润肺的功效，可以治疗咳嗽、喉痛、口干等问题，同时还能生津止渴。
十一：冰糖水的功效
冰糖水能够清热解毒，可以治疗口干、口渴、暑热等症状。
十二：适量食用
虽然芝麻冰糖雪梨是一种很健康的饮品，但是也要适量食用，否则容易导致肠胃不适等问题。
十三：注意事项
在制作芝麻冰糖雪梨的过程中，需要注意卫生和安全，同时也要注意火候和时间。
十四：其他变化
如果觉得芝麻的味道有些单调，可以加入其他的配料来变化口味，比如桂圆、枸杞等。
十五：结尾
芝麻冰糖雪梨是一道清甜解暑的健康饮品，它有清热润肺、美容养颜等功效，制作方法简单，适合夏天饮用。希望大家能够尝试一下，享受清凉美味的味觉体验。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-11-22 家常餐桌必备，美味又健康的泰酱酸辣虾汤（一份传统泰国美食的享受）
- 2024-11-22 酸辣虾尾的制作与享用（用虾尾制作美味佳肴）
- 2024-11-22 酸辣鲜肉馄饨的做法（家庭厨艺）
- 2024-11-22 酸辣蚬子肉的制作方法（用家常的方法轻松做一道美味佳肴）
- 2024-11-22 制作美味酸辣血旺汤的烹饪技巧（简单易学的烹饪方法）
- 2024-11-22 酸辣鸭丁的家常做法（学会用中式调味品制作口感丰富的鸭肉佳肴）
- 2024-11-22 酸辣鸭血粉丝汤的制作方法（辣中带酸）
- 2024-11-22 酸辣鸭胗的制作方法（让你在家也能轻松做出美味的酸辣鸭胗）
- 2024-11-22 酸辣芽菜的家常做法（一口咬下去）
- 2024-11-22 酸辣洋姜的制作秘笈（打造口感鲜美）
- 最新文章
-
- 冰糖醋姜的美食烹饪法（尝鲜新体验）
- 糖醋茭白的做法（家常美食）
- 如何制作美味可口的糖水罐头（手把手教你做糖水罐头）
- 糖水黄杏，美味又养生（健康饮食从糖水黄杏开始）
- 糖水鸡头米，滋补养生的美食佳品（探秘糖水鸡头米的做法和营养价值）
- 糖番薯做法大全（口感鲜美、营养丰富）
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法（健康美味的蛋糕）
- 自制糖果红豆包（甜美红豆馅）
- 糖醋黄瓜的做法（健康美味）
- 糖醋黄瓜苹果的制作方法（简单易学的健康小吃）
- 美味又简单——糖醋黄金虾（一道受欢迎的家常菜）
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼，清爽可口，美味无比（自家动手做海鱼）
- 糖醋藠头的做法（手把手教你做地道糖醋藠头）
- 糖醋菊花肉的制作方法（一道香甜可口的中式料理）
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子（用新鲜李子）
- 热门文章
-
- 糖醋藠头的做法（手把手教你做地道糖醋藠头）
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子（用新鲜李子）
- 冰糖醋姜的美食烹饪法（尝鲜新体验）
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼，清爽可口，美味无比（自家动手做海鱼）
- 美味又简单——糖醋黄金虾（一道受欢迎的家常菜）
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法（健康美味的蛋糕）
- 糖醋茭白的做法（家常美食）
- 糖水山楂——传统美食再现（用山楂传递美味与文化）
- 自制糖果红豆包（甜美红豆馅）
- 糖醋菊花肉的制作方法（一道香甜可口的中式料理）
- 糖水鸡头米，滋补养生的美食佳品（探秘糖水鸡头米的做法和营养价值）
- 糖水黄杏，美味又养生（健康饮食从糖水黄杏开始）
- 如何制作美味可口的糖水罐头（手把手教你做糖水罐头）
- 糖番薯做法大全（口感鲜美、营养丰富）
- 糖醋黄瓜的做法（健康美味）
- 热门tag