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双肉酿油豆腐,美味营养双不误(家常菜谱)

游客 2024-12-16 10:58:01 特色美食 20 ℃

双肉酿油豆腐是一道传统的经典家常菜,以油豆腐为主料,再搭配上肉馅和蘑菇等多种食材,味道香鲜美妙,而且更具营养价值。接下来,我们将为大家详细介绍如何制作这道美味的双肉酿油豆腐。

双肉酿油豆腐,美味营养双不误(家常菜谱)

准备食材

我们需要准备好食材,包括油豆腐、猪肉馅、牛肉馅、蘑菇、姜末、蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉和鸡蛋等。油豆腐和蘑菇需要提前处理干净。

处理油豆腐和蘑菇

将油豆腐切成大小适中的块状,然后在开水中焯一下,这样可以去除掉表面的油腻和杂质,也可以使豆腐更加容易入味。接着,将焯好水的油豆腐块用刀在中间切口,把猪肉馅、牛肉馅和蘑菇等填充进去。

双肉酿油豆腐,美味营养双不误(家常菜谱)

制作肉馅

将猪肉馅和牛肉馅混合搅拌均匀,然后加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉,搅拌至有些粘稠的状态。这样可以使肉馅更加有口感,同时也能使豆腐更加入味。

烹饪调料

将姜末和蒜末倒入热锅中,加入适量的油煸炒出香味,接着倒入一小勺生抽和适量的水,继续煮开。

煮油豆腐

将填充好肉馅和蘑菇的油豆腐块放入烧开的水中,用中小火慢慢煮熟,约需10分钟左右。

双肉酿油豆腐,美味营养双不误(家常菜谱)

加入调料

待油豆腐煮熟后,将其捞出沥干水分,然后放入刚刚烹饪好的调料中,用小火煮一会儿,让豆腐充分吸收调料的味道。

勾芡

将适量的淀粉加入少许水中搅拌均匀,倒入锅中,用中小火不停翻炒,使豆腐和肉馅均匀地裹上浓稠的调料。

打鸡蛋

在另一个碗中打入一个鸡蛋,加入少许盐和水,搅拌均匀。待豆腐和肉馅吸收调料并上浆后,将鸡蛋液均匀地倒在豆腐上。

继续煮熟

用中小火将豆腐和肉馅继续煮熟至浓稠的鸡蛋液变得金黄饱满,味道更为浓郁。

装盘

待双肉酿油豆腐煮熟后,将其装盘,撒上少许葱花和香菜点缀,即可上桌享用了。

特别提示

在烹制双肉酿油豆腐时,一定要注意火候和时间的掌握,不能让豆腐和肉馅过熟或过生,影响口感和健康。

食材搭配

双肉酿油豆腐所选用的食材是非常讲究的,肉馅和蘑菇的搭配使得口感更为鲜美,同时也提升了这道菜品的营养价值。

健康营养

双肉酿油豆腐富含多种蛋白质和微量元素,而且油豆腐含有不少的营养成分,可以起到美容养颜、强身健体的作用。

地方风味

不同地方的双肉酿油豆腐做法可能会有所不同,但其所具有的美味和营养价值却是不言而喻的,值得我们品尝。

双肉酿油豆腐是一道美味可口、营养丰富的传统家常菜,制作也非常简单易学。在日常生活中,我们可以根据个人口味的不同,适当调整食材和口味,让这道菜品更符合自己的口味。

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