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双椒甜玉米的美味做法(健康营养)

游客 2024-12-11 14:56:01 菜谱大全 19 ℃

双椒甜玉米作为一道美味的小吃,其特有的口感和健康的营养价值备受人们的喜爱。双椒甜玉米的做法简单易学,只需要几种食材和简单的步骤,就能制作出一道美味可口的小吃。接下来,我们就来一起学习一下如何制作双椒甜玉米。

双椒甜玉米的美味做法(健康营养)

材料准备

在制作双椒甜玉米之前,我们需要准备以下材料:玉米、红色甜椒、绿色辣椒、葱、姜、蒜、盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、辣椒酱油、料酒。

选购玉米

选购玉米时应选择外表鲜艳、无虫蛀和霉变的新鲜玉米。玉米的颗粒应该饱满有弹性,同时也要注意看玉米的表面有没有裂纹和变色现象。

双椒甜玉米的美味做法(健康营养)

去除玉米壳

将选好的玉米放在水中浸泡半个小时,然后将其放在切菜板上,用刀将玉米的顶部切掉,然后再把顶部的壳剥开,去掉玉米顶部的须毛。

煮熟玉米

将去掉顶部的玉米放入开水中,煮熟约10分钟左右,取出备用。

切甜椒和辣椒

将红色甜椒和绿色辣椒洗净,切成小块备用。

双椒甜玉米的美味做法(健康营养)

热锅加油

热锅加油,下入姜蒜葱末煸炒。

加入甜椒和辣椒

待姜蒜葱香味出来后,加入切好的红色甜椒和绿色辣椒,翻炒均匀。

加入酱料

加入适量的盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、辣椒酱油、料酒,继续翻炒。

加入玉米

等到甜椒和辣椒翻炒至微软,加入煮熟的玉米,用铲子和调料一起翻炒。

翻炒均匀

翻炒均匀后,让玉米和调料充分融合,直到玉米表面都沾满了调料。

加入少量水

如果觉得煮出来的双椒甜玉米太干了,可以加入适量的水,让玉米更加入味,口感更加细腻。

出锅

当玉米和调料充分融合后,就可以把它们盛出来了。

装盘

将双椒甜玉米装盘,撒上适量的葱花和辣椒丝,即可上桌食用。

小贴士

在制作双椒甜玉米时,还有一些小技巧需要注意。在加酱料的时候要注意不要加太多,否则会影响口感;在翻炒的时候要用铲子轻轻拨动,以免将玉米粒捣碎。

双椒甜玉米是一道非常适合夏天食用的小吃,其清新口感和健康营养备受人们的喜爱。在制作双椒甜玉米的过程中,我们需要选择新鲜的玉米,并掌握好烹饪的技巧,才能制作出一道美味可口的双椒甜玉米。

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