双椒甜玉米的美味做法（健康营养）

双椒甜玉米作为一道美味的小吃，其特有的口感和健康的营养价值备受人们的喜爱。双椒甜玉米的做法简单易学，只需要几种食材和简单的步骤，就能制作出一道美味可口的小吃。接下来，我们就来一起学习一下如何制作双椒甜玉米。

材料准备

在制作双椒甜玉米之前，我们需要准备以下材料：玉米、红色甜椒、绿色辣椒、葱、姜、蒜、盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、辣椒酱油、料酒。

选购玉米

选购玉米时应选择外表鲜艳、无虫蛀和霉变的新鲜玉米。玉米的颗粒应该饱满有弹性，同时也要注意看玉米的表面有没有裂纹和变色现象。

去除玉米壳

将选好的玉米放在水中浸泡半个小时，然后将其放在切菜板上，用刀将玉米的顶部切掉，然后再把顶部的壳剥开，去掉玉米顶部的须毛。

煮熟玉米

将去掉顶部的玉米放入开水中，煮熟约10分钟左右，取出备用。

切甜椒和辣椒

将红色甜椒和绿色辣椒洗净，切成小块备用。

热锅加油

热锅加油，下入姜蒜葱末煸炒。

加入甜椒和辣椒

待姜蒜葱香味出来后，加入切好的红色甜椒和绿色辣椒，翻炒均匀。

加入酱料

加入适量的盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、辣椒酱油、料酒，继续翻炒。

加入玉米

等到甜椒和辣椒翻炒至微软，加入煮熟的玉米，用铲子和调料一起翻炒。

翻炒均匀

翻炒均匀后，让玉米和调料充分融合，直到玉米表面都沾满了调料。

加入少量水

如果觉得煮出来的双椒甜玉米太干了，可以加入适量的水，让玉米更加入味，口感更加细腻。

出锅

当玉米和调料充分融合后，就可以把它们盛出来了。

装盘

将双椒甜玉米装盘，撒上适量的葱花和辣椒丝，即可上桌食用。

小贴士

在制作双椒甜玉米时，还有一些小技巧需要注意。在加酱料的时候要注意不要加太多，否则会影响口感；在翻炒的时候要用铲子轻轻拨动，以免将玉米粒捣碎。

双椒甜玉米是一道非常适合夏天食用的小吃，其清新口感和健康营养备受人们的喜爱。在制作双椒甜玉米的过程中，我们需要选择新鲜的玉米，并掌握好烹饪的技巧，才能制作出一道美味可口的双椒甜玉米。

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