网站首页 > 特色美食 正文
在快节奏的生活中,我们往往忽略了饮食的重要性。为了追求方便和快捷,我们经常选择快餐或外卖,而忽略了自己健康的需要。然而,在家里做一顿美味又营养的饭菜并不难,今天我来为大家介绍一道简单又美味的菠菜汤——双菇荠菜羹。
一:准备食材和厨具
首先我们需要准备以下食材:鲜菠菜100克、香菇50克、平菇50克、荠菜50克、火腿肠50克、鸡蛋1个、清水适量,盐、味精、生姜适量。并准备好锅子、砂锅或汤锅等厨具。
二:洗净蔬菜
将鲜菠菜和荠菜分别放入清水中浸泡10分钟,将杂质冲洗干净。香菇和平菇先用湿布擦拭干净,然后将蒂部剪掉,切成薄片备用。
三:处理火腿肠
将火腿肠切成小块备用。
四:打鸡蛋
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和味精搅匀备用。
五:煮菠菜
将清水倒入砂锅中,加入适量生姜,大火烧开。将菠菜放入锅中焯水,过程不要过长,大约30秒钟左右。捞出放到凉水中冲洗并沥干。
六:炒香菇和平菇
将砂锅洗净,放入适量的油烧热,放入香菇和平菇翻炒,至出香味且变软烂。
七:加入清水
倒入适量的清水,待水烧开后,加入火腿肠和菠菜煮5分钟左右。
八:加入荠菜
将荠菜放入锅中,继续煮2-3分钟左右。
九:加入调味料
放入适量盐和味精,继续煮1分钟左右。
十:倒入打好的鸡蛋液
将鸡蛋液倒入锅中,迅速搅拌均匀。
十一:煮开
再次煮开后,用小火煮5分钟左右,让汤汁变得浓稠。
十二:关火
关火后,继续搅拌均匀。
十三:出锅
将煮好的双菇荠菜羹装到碗中,开吃吧!
十四:营养价值
双菇荠菜羹是一道营养丰富、口感丰富的家常汤,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素,对于增强体质和预防疾病有很好的作用。
十五:
制作双菇荠菜羹并不难,只需要准备好食材和简单的厨具就可以轻松搞定。这道汤汁浓稠、色香味俱佳,不仅美味可口,还能保证健康营养。希望大家能够在家里尝试制作这道美味的菠菜汤,享受健康美食的同时,也增强自己的烹饪技能。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-04-09 美味又健康的晚餐凉拌菠菜(家常料理)
- 2024-02-08 香菇菠菜的美味做法(健康蔬菜搭配)
- 2023-11-12 油泼菠菜片片——鲜香美味的素菜佳肴(菠菜的营养价值和做法详解,一道家常菜品的制作秘籍)
- 2023-09-27 芝麻拌菠菜,健康美味的素食佳肴(营养丰富,简单易做,让你爱上蔬食)
- 最新文章
-
- 双椒韭黄的美味做法(用新鲜的食材打造健康营养的家常菜)
- 双椒腊肠的制作方法(口感香辣)
- 双椒腊肉的美食烹饪
- 营养双拌萝卜丝的制作方法(美味可口的双拌萝卜丝如何在家轻松制作)
- 双鲍菇虎皮蛋红烧肉的做法(妙笔生花的餐桌大片)
- 双倍牛奶巧克力,浓情无限(用双倍牛奶的秘方)
- 双椒炒萝卜干(家常美食)
- 双椒炒泥鳅,味道鲜美不可挡(家常小炒)
- 学会制作美味的双椒炒牛腩(用四川特色调味)
- 双椒炒肉,家常美味不可少(学会用双椒调味)
- 用双椒炒肉皮做一道美味佳肴(鲜嫩多汁的肉皮炒上青红双椒)
- 双椒炒肉片的做法(辣爽可口)
- 双椒炒瘦肉猪肝,营养丰富的健康佳肴(香辣鲜美)
- 双椒炒酸豆角的制作方法(做法详解)
- 双椒炒蒜薹,健康美味一道菜(家常美食)
- 热门文章
-
- 以蔬果蛋羹为主题的健康美食(简单易做)
- 双龙戏珠,中国传统工艺的瑰宝(探寻双龙戏珠的历史渊源和制作工艺)
- 香脆可口(家中小炉烤出美味)
- 薯心粥的做法(家庭健康早餐的必备技能)
- 健康美味,尝试以蔬菜汁水饺
- 用蔬菜汁肉皮冻制作营养丰富的美味佳肴(做法详解及营养价值)
- 双椒炒肉片的做法(辣爽可口)
- 双椒炒饭,香辣可口的美食(用两种辣椒为炒饭增添别样风味)
- 蔬果面,健康美味(以新鲜蔬果为主的面条制作)
- 享受双莓美味——打造双莓蛋糕卷(用新鲜双莓做出清新甜点)
- 重庆美食-双椒肥肠(经典口味诠释火辣重庆味)
- 双椒炒泥鳅,味道鲜美不可挡(家常小炒)
- 珍馐美味,以双节熊掌为主菜(珍贵食材的烹制方法与食用技巧)
- 双椒鸭肠——味蕾狂欢的美食盛宴(掌握制作技巧)
- 双椒腊肠的制作方法(口感香辣)
- 热门tag