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美食分享(家庭私房菜)

游客 2024-12-18 09:29:02 美食攻略 15 ℃

茄子是家常菜中的一种,不仅口感鲜美,还有很多营养,是非常健康的一种蔬菜。而搭配薯蓉一起烹饪,不仅可以提升口感,也增加了蛋白质和维生素等多种营养成分。下面就来详细介绍一下如何制作薯蓉釀茄子。

美食分享(家庭私房菜)

一、准备所需食材

首先要准备好所需的食材,分别是3个茄子、2个马铃薯、1个洋葱、1只鸡蛋、50克面粉、适量油和盐。

二、将茄子切割

将茄子去皮后,切成长度约为5cm的片状,并在每个片状茄子中间切开一个口子。

美食分享(家庭私房菜)

三、制作薯蓉

将马铃薯去皮后切成小块,放入锅中用水煮熟,然后捞出来,在碗中用勺子压成细腻的薯泥。

四、炒馅料

将洋葱切成末,放入锅中翻炒,直至变色,加入肉馅翻炒,加入少量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后放入碗中。

五、将鸡蛋打散

将鸡蛋打散,放入碗中备用。

美食分享(家庭私房菜)

六、制作薯蓉酱

将薯泥放入碗中,加入鸡蛋液和面粉,并拌匀成为面糊。

七、将茄子填充

将填好的馅料塞入每个茄子中间的口子里,然后将填好馅料的茄子沾上面糊,均匀地裹上一层薯蓉酱。

八、加热油

将油倒入锅中,加热至6成热。

九、将茄子放入锅中炸

将已经裹好薯蓉酱的茄子放入锅中炸制,直到表面呈现金黄色即可捞出沥干油份。

十、放入烤箱中烤

将炸好的茄子放入烤箱中烤约10分钟左右,使表皮更加酥脆。

十一、装盘食用

取出已经烤好的薯蓉釀茄子,放入盘中即可享用。

十二、食用提示

薯蓉釀茄子口感丰富,酥脆可口,食用时可搭配小黄瓜等凉菜一起食用,增加口感清爽。

十三、营养价值

薯蓉釀茄子中蕴含着多种营养成分,例如蛋白质和维生素等。

十四、

薯蓉釀茄子是一道营养丰富、口感鲜美的家庭私房菜,制作简单易学,大家可以根据自己的口味适量调整食材比例,制作出自己喜欢的口味。

十五、有点小技巧

在制作薯蓉酱时,如果觉得面粉太干,可以适量加入牛奶或是水来稀释,这样可以做出更加细腻的薯蓉酱。

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