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榨菜肉丝炒高粱饭是一道美食,它口感爽口、味道鲜美,深受广大食客的喜爱。下面,就让我们一起来了解一下这道美食的制作方法吧!
准备原材料
我们需要准备好所需的原材料。包括高粱饭、榨菜、猪肉丝、葱姜蒜、鸡蛋、盐、生抽、料酒和花生油。
猪肉处理
将猪肉切成丝状,并加入适量盐、生抽和料酒进行腌制,大约20分钟左右。
打鸡蛋
将鸡蛋打散,加入少量盐和适量水搅拌均匀。
切榨菜
将榨菜洗净,切成细丝状,备用。
烹制高粱饭
将高粱饭放入锅中,加入适量清水,煮至八成熟。
炒猪肉丝
在热锅中倒入少量油,放入葱姜蒜爆香,然后加入腌制好的猪肉丝进行翻炒。
炒榨菜
将炒好的猪肉丝放到锅旁,倒入少量油,放入榨菜丝翻炒。
加入高粱饭
将炒好的榨菜丝推到锅边,然后倒入打好的鸡蛋液,快速搅拌均匀。加入煮好的高粱饭,继续翻炒。
调味
加入适量的盐和生抽进行调味,根据个人口味适当增减。
加入猪肉丝
将炒好的猪肉丝倒入锅中,再次翻炒均匀即可。
装盘
将炒好的榨菜肉丝高粱饭装盘,用切好的葱花和香菜点缀即可。
口感分析
这道菜炒制得当,口感爽口、咸鲜有味、口味适中,不会太油腻。
健康提示
榨菜中富含膳食纤维和微量元素,能够帮助排除体内的废物和毒素,还有清热解毒的功效。
营养价值
这道菜的营养价值极高,其中榨菜肉丝能够提供丰富的蛋白质和维生素,而高粱饭则能够提供丰富的碳水化合物和纤维素。
通过以上的介绍,相信大家对榨菜肉丝炒高粱饭的做法已经有了更深入的了解。制作这道美食并不难,只要掌握好每个步骤,就能够轻松地做出美味可口的榨菜肉丝炒高粱饭啦!
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