手工制作鼠曲草团子的做法（营养美味）

在这个繁忙的时代，越来越多的人注重健康饮食和家庭DIY。手工制作鼠曲草团子成为了很多人的首选。因为它不仅营养美味，而且制作简单，适合全家人一起参与。下面，我将为大家介绍制作鼠曲草团子的详细步骤。

1.准备食材

为了制作出美味的鼠曲草团子，我们需要准备以下食材：糯米粉、鼠曲草、糖、水。

2.洗净鼠曲草

将鼠曲草洗净，用水浸泡30分钟。这样可以去除掉鼠曲草中的杂质和泥沙，确保其口感清新。

3.蒸鼠曲草

将泡好的鼠曲草放入锅中蒸熟，然后捣碎成细末备用。

4.加入糯米粉和糖

将糯米粉、糖和适量清水一起混合搅拌，直到成为光滑的面团。然后加入蒸好的鼠曲草末，继续搅拌均匀。

5.揉成面团

将混合好的面糊揉成光滑的面团，直到没有颗粒感。过程中可以适量加水或糯米粉进行调整。

6.制作小团子

将揉好的面团分割成适量大小的小块，并用手掌压扁。在中央加入适量的馅料，然后包起来，揉成团子形状。

7.煮开水

将适量的水放在锅中，然后将其加热到沸腾。

8.放入团子

将做好的团子放入沸腾的水中，用中小火煮10-15分钟，或者等到它们浮起来时即可。

9.捞出晾凉

煮好的鼠曲草团子捞出来，用凉水冲洗一下，并放在凉处晾凉。

10.涂油

将晾凉的鼠曲草团子刷上一层薄薄的油，这样可以保持其柔软和湿润。

11.享用美食

现在，做好的鼠曲草团子可以食用了。香甜软糯，滋味鲜美。

12.储存方式

如果您不能一次吃完所有的鼠曲草团子，您可以将其放入冰箱中保存。在食用时，您可以将其拿出来，稍微加热一下就可以了。

13.注意事项

在制作过程中，需要注意以下几点：面团需要充分揉捏；煮水的温度要高，这样可以让团子充分受热；煮团子的时间要掌握好，以免煮得太长或太短。

14.鼠曲草团子的营养价值

鼠曲草团子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。它们能够增强体力、促进新陈代谢、提高免疫力、缓解压力等。

15.

鼠曲草团子是一种营养美味的家常小食品，是全家人一起DIY的好选择。制作简单、食用方便、营养丰富，让您享受健康的生活方式。

Tags：鼠曲草团子