家常菜谱（一道家常汤，热气腾腾滋润身体）

在家做饭是一件很有趣的事情，不但可以让我们烹饪美食，也可以享受到热气腾腾的汤的味道。今天，我将分享一道我最喜欢的榨菜排骨汤的做法，这道汤既美味又健康，是一道家常菜谱。

准备食材

在做榨菜排骨汤之前，我们需要准备好相应的食材。这些食材包括排骨、榨菜、生姜、葱、盐等。排骨要先洗干净，准备好榨菜和姜切好备用。

焯水煮排骨

为了去除排骨表面的杂质和异味，我们需要将排骨放入沸水中焯水。焯水的时间大约需要3-5分钟，然后将排骨捞出备用。

准备砂锅

在砂锅中加入适量的水，然后将焯好水的排骨放入锅中，放入几片生姜和葱，以增加汤的香味。将砂锅放在炉灶上，用大火煮开。

加入榨菜

当排骨煮开后，加入切好的榨菜。榨菜的咸味已经很足，所以我们不需要再加盐了。轻轻搅拌一下，让榨菜和排骨充分混合。

煮沸后转小火

在加入榨菜之后，我们需要等待汤再次煮沸，然后将火调至小火。小火煮30分钟左右，以让排骨和榨菜的营养成分充分释放，同时汤变得更加浓郁。

撇去浮沫

煮汤过程中会有一些浮沫浮在表面，需要用勺子轻轻撇去，以保持汤的清澈和干净。

盖上锅盖

在汤煮30分钟后，我们需要盖上锅盖，继续小火炖煮30分钟。这样可以保持汤的味道和营养成分。

调味

汤炖煮好后，我们可以根据自己的口味加入一些盐和胡椒粉进行调味。这样可以让汤的味道更加浓郁。

出锅装盘

将炖好的榨菜排骨汤倒入碗中，洒上一些香菜即可。香气四溢，让人垂涎欲滴。

营养分析

榨菜排骨汤有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，有助于身体健康。

注意事项

在制作榨菜排骨汤的时候，要注意卫生和食材的新鲜度。同时，排骨和榨菜都含有咸味，我们不需要再加盐了。

菜谱变化

如果你想要改变榨菜排骨汤的口味，可以加入适量的瘦肉或者土豆等食材。不同的食材会给榨菜排骨汤带来不同的口感和风味。

适宜人群

榨菜排骨汤适合大多数人食用，尤其适合肥胖、贫血等人群食用。

美食分享

榨菜排骨汤是一道营养丰富、做法简单、味道鲜美的家常汤。相信每个家庭都有自己独特的榨菜排骨汤的制作方法，也欢迎大家分享自己的做法。

榨菜排骨汤是一道美味又健康的家常菜谱，不仅可以滋润身体，也能让你的味蕾享受到美食的味道。希望这道家常菜谱能够为大家的生活增添一份乐趣。

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