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小点心可以是一份甜蜜的享受,同时也可以是一种健康的生活方式。今天,我们将向大家介绍一款健康美味、营养丰富的自制小点心——蔬菜鳕鱼酥小饼。
一:准备食材——小麦粉、玉米淀粉、青豆、胡萝卜、鳕鱼肉和调料。
二:将青豆和胡萝卜洗净,切成丁状,放入搅拌机中打成泥状。
三:将鳕鱼肉切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
四:将青豆泥、胡萝卜泥和鳕鱼泥混合在一起。
五:加入适量盐和胡椒粉调味,并加入少量淀粉搅拌均匀备用。
六:将小麦粉、玉米淀粉和适量水混合成面团。
七:将面团搓成长条状,切成小块。
八:将每一块小面团擀平,放入适量蔬菜鳕鱼馅料,包裹成饼状。
九:在平底锅中加入适量油,将饼状小饼放入锅中,煎至两面金黄即可。
十:将煎好的蔬菜鳕鱼酥小饼放在厨房纸巾上吸去多余油份。
十一:蔬菜鳕鱼酥小饼可以搭配自制的甜辣酱或者其他口味的调料食用。
十二:蔬菜鳕鱼酥小饼不仅外形美观、色香味俱全,而且富含蛋白质和维生素,是一款非常健康、营养丰富的小点心。
十三:自制的蔬菜鳕鱼酥小饼可以随时享用,既方便又健康,对于忙碌的现代人来说是一种理想的选择。
十四:除了蔬菜鳕鱼酥小饼,我们还可以根据个人口味和偏好,加入不同的蔬菜、鱼肉等食材制作更多种类的自制小点心。
十五:蔬菜鳕鱼酥小饼是一款美味、健康、营养丰富的自制小点心,你也可以试着动手制作,享受健康美味的小食品。
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