美味自制沙拉酱，健康生活从厨房开始（手工自制沙拉酱）

副丰富口味自制沙拉酱，让你爱上沙拉

在如今注重健康生活的时代，沙拉成为越来越多人的选择。然而，市面上卖的沙拉酱常常含有大量的添加剂和糖分，对身体并不健康。为了能够更健康地享受沙拉，自制沙拉酱是一个不错的选择。下面，本文将为大家介绍以沙拉酱自制的做法。

为什么要自制沙拉酱？

自制沙拉酱可以保证不含有添加剂和糖分，营养丰富，更符合健康饮食的要求。

制作准备

准备必要材料：食用油、醋、蜂蜜、柠檬汁、芝士等。

准备必要器具：搅拌碗、勺子、搅拌器等。

基础沙拉酱的制作

将1勺食用油、2勺醋、1勺蜂蜜、1勺柠檬汁搅拌均匀，即可制作出基础沙拉酱。

奶酪沙拉酱的制作

取适量芝士，加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出奶酪沙拉酱。

番茄沙拉酱的制作

将1个新鲜的番茄去皮切碎，加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出番茄沙拉酱。

牛油果沙拉酱的制作

将1个牛油果去皮捣成泥状，加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出牛油果沙拉酱。

白酒醋沙拉酱的制作

将2勺白酒醋加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出白酒醋沙拉酱。

蜜芥末沙拉酱的制作

将1勺蜂蜜和1勺芥末加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出蜜芥末沙拉酱。

意大利调味油沙拉酱的制作

将1勺橄榄油、2勺红酒醋、1/4勺干罗勒、1/4勺干欧芹、1/4勺干牛至、1/4勺干迷迭香搅拌均匀，即可制作出意大利调味油沙拉酱。

甜辣味沙拉酱的制作

将1勺醋、1勺蜂蜜、1勺辣椒酱、1/2勺盐搅拌均匀，即可制作出甜辣味沙拉酱。

蓝莓沙拉酱的制作

将100克蓝莓用搅拌器打成泥状，加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出蓝莓沙拉酱。

柠檬汁沙拉酱的制作

将2勺柠檬汁加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出柠檬汁沙拉酱。

香草沙拉酱的制作

将1勺蜂蜜和1勺柠檬汁加入基础沙拉酱中，加入适量香草叶，搅拌均匀，即可制作出香草沙拉酱。

奶油沙拉酱的制作

将2勺奶油加入基础沙拉酱中，搅拌均匀，即可制作出奶油沙拉酱。

自制沙拉酱不仅可以保证健康营养，而且还可以根据个人口味制作不同的口味，丰富你的生活。快来尝试一下吧！

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