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温暖口感,轻松自制,健康美食(温暖口感)

游客 2025-01-21 12:58:02 特色美食 9 ℃

热杏仁豆腐是一道家常甜品,经济简单易做,可口可爱。这道甜品又有丰富的营养价值,特别是对身体虚弱、消化不良、贫血等人群有着明显的保健作用。下面将介绍它的详细做法。

温暖口感,轻松自制,健康美食(温暖口感)

一、准备食材

在做热杏仁豆腐前,要准备好需要的食材。这些包括:红枣、桂圆、枸杞、百合、淮山粉、蛋白、白糖、牛奶和生姜。

二、将枸杞泡发

将枸杞用温水浸泡20分钟,直至泡发。

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三、将淮山粉泡软

将淮山粉倒入碗中,加入适量水搅拌均匀,放置5-10分钟,让淮山粉充分吸收水分。

四、将红枣去核

将红枣洗净后去核,保留红枣肉。

五、将桂圆去核

将桂圆洗净后去核,保留桂圆肉。

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六、将百合泡发

将百合用清水洗净后,放入清水中泡发半小时。

七、将蛋白和白糖混合

将两个蛋白和适量的白糖混合在一起,搅拌均匀。

八、加入淮山粉和牛奶

将淮山粉和牛奶加入到蛋白和白糖的混合物中,搅拌均匀。

九、加入红枣、桂圆和百合

将红枣、桂圆和百合加入到淮山粉和牛奶的混合物中,搅拌均匀。

十、将姜切成丝

将一块生姜切成丝备用。

十一、将所有材料倒入碗中

将所有材料倒入碗中,搅拌均匀。

十二、蒸制10分钟

将装有材料的碗放进蒸锅中,用大火蒸制10分钟。

十三、加入枸杞

蒸制完成后,在碗中加入泡发好的枸杞。

十四、上桌

热杏仁豆腐做好后,可以直接上桌食用。这道甜品口感温暖、绵软、甜润,非常适合秋冬季节食用。

十五、

热杏仁豆腐是一道口感温暖,富有营养的健康美食。它的制作方法简单易学,只需要准备好需要的食材,按照步骤来制作即可。在日常生活中,可以经常食用这道甜品,增强身体的免疫力和营养摄入,同时也满足了人们对美食的追求和口感的享受。

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