超低卡燕麦坚果脆饼怎么做？有哪些健康小贴士？

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始选择健康的零食。超市里的各种休闲零食琳琅满目，但是其中很多都添加了过多的糖和油脂，不利于身体健康。今天，我将为大家介绍一款自制超低卡燕麦坚果脆饼，既健康又美味。

一、准备材料

二、将杏仁、核桃和松子用食品加工机碾成粉末

三、将燕麦片加入粉末中，搅拌均匀

四、在另一个容器中，将蜂蜜、椰子油和香草精混合

五、将混合物倒入燕麦和坚果粉末中，搅拌均匀

六、将混合物捏成小球状

七、用手压扁小球，放在烤盘上

八、将烤盘放入已预热的烤箱中，烤10-15分钟

九、待烤饼变成金黄色时，取出烤盘

十、让烤饼放凉，然后即可食用

十一、这款自制超低卡燕麦坚果脆饼不含任何添加剂，健康又营养

十二、燕麦含有大量的膳食纤维和蛋白质，能够提高饱腹感

十三、坚果富含健康脂肪和多种营养素，对身体健康有很好的益处

十四、蜂蜜和椰子油都是天然食材，不会给身体带来负担

十五、自己动手制作超低卡燕麦坚果脆饼，既健康又有趣，值得一试。

通过以上步骤，我们就可以轻松制作出美味又健康的超低卡燕麦坚果脆饼了。相比市面上的休闲零食，这种自制零食更加健康安全，对于想要控制卡路里的人来说，是不可多得的好选择。希望大家都可以尝试一下，享受这份健康美味！

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