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手工炸肉酱,美味又健康(从制作到享用,让你一饱口福)

游客 2023-10-23 13:28:01 美食知识 70 ℃

炸肉酱是一道颇受欢迎的传统小吃,既可作为主食,也可作为配菜。然而市面上流行的炸肉酱通常都含有大量油脂和调味剂,对于健康不利。今天我们将介绍手工制作炸肉酱的方法,让你轻松做出美味又健康的小吃,满足你对美食的渴望。

手工炸肉酱,美味又健康(从制作到享用,让你一饱口福)

准备食材,做好预处理

在制作炸肉酱之前,需要准备好所需的食材,包括五花肉、洋葱、生姜、葱、蒜等。将五花肉切成小丁,将洋葱、生姜、葱、蒜切成末,备用。

制作肉酱馅料

在一大碗中加入五花肉丁、洋葱末、生姜末、盐、胡椒粉、生抽、料酒等调料,搅拌均匀,腌制15分钟。

手工炸肉酱,美味又健康(从制作到享用,让你一饱口福)

制作肉酱

将腌制好的肉酱馅料放入搅拌机中,搅打至馅料呈糊状。

加入辅料

将肉酱馅料取出放入碗中,加入葱末、蒜末、芝麻油、生抽等调料,拌匀备用。

制作炸肉酱球

将适量的肉酱馅料揉成小球状,平铺在平底锅中,中小火加热至两面均匀焦黄。

手工炸肉酱,美味又健康(从制作到享用,让你一饱口福)

沥去多余油脂

将炸好的肉酱球取出沥干油脂,放置在纸巾上吸干余油。

制作炸酱

将平底锅中剩余的油脂加热至7成热后,加入豆瓣酱和郫县豆瓣等调料,小火煮至油泡渐多。

加入肉酱球

将炸好的肉酱球放入锅中,用勺子将炸酱涂匀至肉酱球表面,翻动均匀。

加水烧开

加入适量清水,将火开大,烧至水快要干掉时,转小火。

加入配菜

加入切成小块的豆腐干、茄子、土豆等配菜,小火煮至配菜变软。

调味

在锅中加入盐、味精等调味料,搅拌均匀。

享用美食

将制作好的炸肉酱盛入碗中,配以米饭或馒头食用,美味可口。

小贴士

制作炸肉酱时,可以根据个人口味适量增减调料的量。

炸肉酱的储存

制作好的炸肉酱可以放置于冰箱中储存,可以保存一周左右。

制作手工炸肉酱不仅简单易学,而且制作出的炸肉酱香味浓郁、美味可口、营养丰富。在享用美食的同时也不会对健康造成负面影响。让我们一起动手,制作出属于自己的美味炸肉酱。

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