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随着宝宝的成长,添加辅食是必不可少的。紫薯山药糕是一款营养丰富的宝宝辅食,而且口感丝滑可口,深受宝宝和家长的喜欢。今天,我们就来分享一下这款美味又健康的紫薯山药糕的制作方法。
准备材料
我们需要准备好以下材料:紫薯、山药、小米粉、鸡蛋、牛奶和白糖。
清洗材料
紫薯和山药需要用清水洗干净,然后去皮切块备用。
蒸制紫薯和山药
将切好的紫薯和山药放入蒸锅中蒸熟,然后捣成泥状备用。
制作面糊
将小米粉、鸡蛋、牛奶和白糖混合搅拌均匀,然后加入刚才捣好的紫薯和山药泥。
搅拌均匀
用手或搅拌器将面糊搅拌均匀,直到没有颗粒为止。
加入蒸锅中蒸制
将搅拌好的面糊倒入蒸锅中,用中火蒸制20-30分钟,直到熟透。
晾凉待用
将蒸好的紫薯山药糕取出,放在凉架上晾凉,待用。
切块装盘
将晾凉的紫薯山药糕切成小块,摆放在盘子上,即可食用。
注意事项
在制作紫薯山药糕的过程中,一定要注意卫生和安全。材料清洗干净,厨房工具要消毒。
适量添加白糖
由于宝宝的口味不同,可以适量添加白糖,但是不要添加过多,否则会影响宝宝的健康。
小米粉可根据需要调整
小米粉的量可以根据需要进行调整,如果想要口感更加细腻,可以多加一些。
鸡蛋和牛奶可以调整比例
鸡蛋和牛奶的比例也可以根据需要进行调整,多加一些牛奶可以使口感更加丝滑。
紫薯和山药可随意搭配
紫薯和山药的比例可以随意搭配,根据宝宝的口味和营养需求来调整。
常备食材之一
紫薯山药糕是一款方便、营养丰富的宝宝辅食,可以作为家庭常备食材之一。
制作紫薯山药糕非常简单,只需要准备好材料和工具,按照上述步骤操作即可。它不仅味道美味,而且营养丰富,是宝宝健康成长的好选择。
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