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秋季是丰收的季节,也是美食的季节。在这个季节里,很多人都会选择用南瓜和紫薯来做各种美味的甜点,其中最为受欢迎的一种就是紫薯南瓜糯米饼。它不仅味道好吃,而且富含多种营养成分,尤其是富含纤维素和抗氧化物质,对身体健康有着很好的保护作用。下面,我们就来详细介绍一下如何制作口感绝佳的紫薯南瓜糯米饼。
准备材料
在制作紫薯南瓜糯米饼之前,我们需要准备好以下材料:糯米粉、红薯、南瓜、紫薯、白糖、椰子丝和油。
材料处理
将红薯、南瓜和紫薯洗净去皮,切成小块。将它们放入锅中蒸熟,待用。
制作糯米面团
取一碗糯米粉,加入适量的温水搅拌成面团,揉至面团光滑。
加入白糖
将揉好的面团加入一些白糖,继续揉匀。
加入红薯和南瓜泥
将蒸熟的红薯和南瓜用勺子压成泥状,加入面团中,继续搅拌均匀。
加入紫薯泥
将蒸熟的紫薯用勺子压成泥状,加入面团中,继续搅拌均匀。
加入椰子丝
将适量的椰子丝加入面团中,再次搅拌均匀。
揉面
将揉好的面团放在案板上揉成长条状。
切小块
将揉好的面团切成大小均匀的小块。
制作馅料
将蒸熟的南瓜和红薯压成泥状,加入适量的白糖和椰子丝,拌匀成馅料。
搓成球状
将制好的馅料放在每个小块面团中央,搓成球状。
煎制
将搓好的饼放入平底锅中,加入适量的油,用小火煎至两面金黄色。
烤制
将煎好的饼放入烤箱中,以160℃的温度烤约15分钟即可。
上桌享用
等到饼表面呈现出淡金黄色时,就可以取出,放在盘子里,晾凉后即可上桌享用。
紫薯南瓜糯米饼是一道美味健康的秋季甜点,制作简单易行,口感绝佳。它不仅含有多种营养成分,还具有很好的健康保护作用。相信大家在品尝过这道美食之后,一定会被它的美味所折服。
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