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豆角是一种常见的蔬菜,它味道鲜美,口感清脆爽口,而且在营养价值上也非常高。今天,我们就来为大家介绍一道以豆角为主角的菜肴——豆角肉卷。这道菜以猪白肉、虾滑和豆角为主要材料,烹制出来的味道鲜美可口,是一道家庭聚会、朋友聚餐必备的佳肴。
一:准备材料
首先要准备好猪白肉、虾滑、豆角、玉米淀粉、盐、胡椒粉、鸡蛋和面包屑等材料。其中猪白肉和虾滑要提前泡发,豆角要去蒂,洗净备用。
二:制作猪白肉
将泡发好的猪白肉切成长条状,加入适量的盐和胡椒粉,用手按摩均匀,腌制15分钟左右。
三:制作虾滑
将泡发好的虾滑切成长条状,加入适量的盐和胡椒粉,用手按摩均匀,腌制15分钟左右。
四:准备豆角
将洗净去蒂的豆角放入开水中焯水,焯水时间不要过长,待豆角变软后立即捞出过冷水,备用。
五:制作豆角肉卷
将豆角包裹在猪白肉和虾滑上,用牙签固定好。将鸡蛋打散备用,玉米淀粉和面包屑也分别准备好。
六:裹上面粉
将做好的豆角肉卷先在玉米淀粉中沾一层,使其表面均匀裹上一层面粉。
七:裹上蛋液
将裹好面粉的豆角肉卷沾上鸡蛋液,使其表面均匀裹上一层鸡蛋液。
八:裹上面包屑
将裹好鸡蛋液的豆角肉卷沾上面包屑,使其表面均匀裹上一层面包屑。
九:炸豆角肉卷
将裹好面包屑的豆角肉卷放入油锅中炸至金黄色即可,炸的时候要注意火候,不要过度炸焦。
十:炒馅料
取一小碗豆腐干末,加入葱姜蒜末、盐、鸡精、白胡椒粉、米酒、生抽、虾皮末等调料,搅拌均匀。锅中放入少量油,将调料倒入锅中翻炒均匀。
十一:加入虾仁
炒馅料的同时,加入适量虾仁一起翻炒,直至虾仁变色即可。
十二:拌豆角
将炸好的豆角肉卷和炒好的虾仁一起放入锅中,加入适量盐、鸡精、料酒、清汤,用小火翻炒均匀。
十三:最后调味
最后加入适量的淀粉水勾芡,将调料炒匀,出锅前加入适量的葱花点缀即可。
十四:口感美妙
做好的豆角肉卷口感鲜美、香味扑鼻,鱼香味浓郁,食用时口感极佳,每一口都会让人回味无穷。
十五:
豆角肉卷是一道营养丰富、味道美妙的家常菜肴,制作简单,口感鲜美,是家庭聚会、朋友聚餐不可缺少的佳肴。希望大家尝试制作,让你的厨艺更上一层楼。
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