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作为家庭主妇,我们总是在寻找新的菜谱来满足家人的口味需求。今天我将分享一道美味健康的家常菜——椰子煲竹丝鸡的做法,让你在家也能轻松做出一道美味佳肴。
准备材料
在开始做椰子煲竹丝鸡之前,我们需要准备以下食材:半只竹筒鸡、一颗椰子、适量的姜片、葱段、盐、料酒、生抽、胡椒粉、糖、鸡精。
准备工作
将竹筒鸡去毛去内脏,洗净后切成小块;椰子将头部切掉,倒出椰汁备用,将椰肉用勺子挖出,切成小块备用。
烹饪步骤1
将竹筒鸡块放入锅中,加入适量的水,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火焖煮15分钟。
烹饪步骤2
将焖好的鸡块捞出,放入椰子肉块中翻炒几下。
烹饪步骤3
将椰子汁倒入锅中,加入适量的盐、糖、胡椒粉、生抽、鸡精调味,大火烧开后加入竹筒鸡块,煮开后转小火焖煮20分钟。
准备椰子壳
将切掉头部的椰子壳用锯子锯成两半,将内部的椰肉清理干净,将壳洗净备用。
烹饪步骤4
将焖好的鸡肉和汁倒入椰子壳中,放入蒸锅中蒸15分钟。
美食诱人
蒸好的椰子煲竹丝鸡色香味俱佳,让你垂涎欲滴。
食用方法
将椰子煲竹丝鸡盛入碗中,配上香喷喷的白米饭,一份美味的晚餐就这样出炉了。
营养价值
椰子煲竹丝鸡是一道富含蛋白质、微量元素的健康菜品,椰汁和椰肉的加入更是为其增色不少。
烹饪技巧
煮竹丝鸡时要注意火候,大火烧开后转小火焖煮可以让鸡肉更加入味。
其他材料替换
如果没有椰子壳,也可以使用碗或盘子代替,味道也是一样的美味。
适宜人群
椰子煲竹丝鸡适合所有人食用,尤其是补虚损、消化不良的人。
小贴士
在焖煮竹丝鸡的时候,可以加入一些红枣、枸杞等食材,让其更加营养丰富。
椰子煲竹丝鸡是一道美味健康的家常菜,其制作方法简单易学,口感清香可口,值得一试。在忙碌的工作日,用它来满足家人的味蕾,也是一种幸福的享受。
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