自制南瓜紫薯饼的完美做法（健康美味，营养丰富，秋季必备）

随着秋季的来临，南瓜和紫薯也变得丰富起来。为了让大家更好地享受这些美味的秋季食材，今天我就来和大家分享一下自制南瓜紫薯饼的完美做法。这款饼干不仅好吃，而且营养丰富，让您轻松迎接秋季。

1.准备食材

您需要准备好所有的食材，包括南瓜，紫薯，小麦粉，白糖，牛奶等等。确保每种食材都是新鲜的。

2.将南瓜和紫薯蒸熟

将南瓜和紫薯切成小块，然后放入蒸锅中蒸熟。等它们变得软糯后，用勺子将它们压成泥。

3.加入适量牛奶

将南瓜和紫薯泥放在一个大碗里，加入适量的牛奶，然后搅拌均匀。

4.筛入小麦粉和白糖

在南瓜紫薯泥中筛入小麦粉和白糖，然后搅拌均匀，直到没有结块。

5.揉面团

将混合好的面糊揉成一个面团。如果面团太黏手，可以在手上撒上一些小麦粉。

6.将面团分割成小块

将面团分割成小块，每个小块大小可以自行决定。

7.擀平小麻球

将小块面团擀平成圆形的饼皮。

8.煎饼

在平底锅中倒入适量的油，然后加入擀平的饼皮。等到一面变成金黄色后，翻转过来继续煎炸。

9.装盘

将煎好的饼放在盘子里，等待稍稍冷却后即可食用。

10.食用时佐料

如果您喜欢吃甜食的话，可以在饼上撒一些白糖或者蜂蜜。如果您想让口感更丰富，可以在饼中夹一些黄油或者花生酱。

11.营养价值

南瓜富含膳食纤维、β-胡萝卜素等物质，有助于改善肠道功能、减轻皮肤问题。紫薯中含有大量的抗氧化剂，能有效抵抗衰老和癌症。

12.口感体验

自制南瓜紫薯饼的口感非常细腻柔软，而且入口即化。同时，由于南瓜和紫薯的天然香甜，所以口感也非常好。

13.注意事项

在制作过程中，要注意掌握好面团的软硬度，以免影响成品的口感。同时，切记不要加入过多的水，否则饼干会变得太软。

14.储存方法

自制南瓜紫薯饼最好在制作当天食用，因为它不含任何防腐剂。如果您想储存它们，可以将它们放入密封袋中，然后放入冰箱保存。

15.

自制南瓜紫薯饼是一款非常健康、美味、营养丰富的小吃。通过以上的步骤，您可以轻松地在家中制作它们，并享受它们的美味和营养价值。希望大家都能够尝试一下，让秋季更加美味！

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