网站首页 > 特色美食 正文
秋葵这种蔬菜在很多人看来并不是特别好吃，而且烹饪方式也比较单一。然而，今天给大家介绍的这种做法——油淋秋葵，既美味健康，而且非常简单易做。快跟我一起来了解一下这道家常美食吧！
秋葵的营养价值和选购技巧
秋葵富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，能够保持皮肤弹性、增强人体免疫力。购买时应选用色泽鲜艳、表皮滑润、没有腐烂的秋葵。
准备工作：洗涤、去头
在烹制之前，需要把秋葵洗净，并用刀将头部切除。
切段备用
将处理好的秋葵切成适当大小的段。
热水焯水
将秋葵放入锅中焯水，烫熟后捞出备用。
炒香葱姜蒜
在锅中加入适量油，放入葱姜蒜，煸炒出香味。
调制油淋酱
将生抽、陈醋、糖、盐、鸡精、辣椒油混合调制成油淋酱。
炒秋葵
将焯水熟的秋葵放入锅中，与葱姜蒜一起翻炒。
加入油淋酱
在翻炒过程中，将调制好的油淋酱倒入锅中，快速翻炒均匀。
出锅前加芝麻
在出锅前，撒上少量的芝麻，提升菜品口感。
油淋秋葵完成！
经过简单的步骤和烹制，美味的油淋秋葵就制作完成啦！
食用注意事项
油淋秋葵不宜过度烹煮，最好以秋葵的清脆口感为主。烹制过程中的油淋酱可以根据个人口味进行调整。
油淋秋葵的食用方式
油淋秋葵可以作为主菜或者配菜食用，搭配米饭或者面条都非常不错。
秋葵的其他做法
除了油淋秋葵，秋葵还可以做成烤秋葵、清炒秋葵等其他美食。可以根据自己的口味进行选择。
秋葵的存储方法
秋葵不宜在常温下保存，最好放在冰箱中。同时，在烹制之前一定要将其处理干净。
油淋秋葵是一道简单易做又美味健康的家常美食。通过对秋葵的加工和烹制，大大提升了秋葵的口感和食用价值。让我们在享受美味的同时，也能够摄取到更多的营养成分。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-21 香辣秋葵拌食指大动（来一道口感鲜美）
- 2024-09-16 美味香辣秋葵的制作方法（用秋葵为主角的创意美食制作法）
- 2024-06-09 秋葵与时蔬的完美大拌（探秘健康鲜美的营养美食）
- 2024-05-25 素食美食（简单易做）
- 2024-04-26 蒜香秋葵拌玉米笋，营养美味又清爽（清新素食）
- 2024-02-04 一道简单易学的家常菜，打造健康美味生活（一道简单易学的家常菜，打造健康美味生活）
- 2023-11-04 油焖秋葵，清爽开胃的夏日菜肴（以秋葵为主要食材，搭配多种调料，让你一口接一口）
- 2023-10-31 美味可口的油泼秋葵（秋葵的健康功效与烹饪技巧）
- 2023-09-22 秋葵这样做，口感更佳（以芝淋秋葵，入口绵软滑嫩，不油腻清爽）
- 最新文章
-
- 自制酱香辣白菜的做法（简单易学的辣白菜制作方法）
- 香辣包包菜的做法（让你的味蕾大醉特醺的美味）
- 香辣鳊鱼的烹饪方法（妙手煮出浓郁香辣的鳊鱼美食）
- 鲜香可口的香辣红烧排骨（口感鲜美）
- 香辣红烧肉炖土豆，美味大口吃（口感鲜美）
- 尝鲜（用新鲜鱼肉和秘制红糟调料）
- 家庭版香辣菠菜食谱（让你爱上蔬菜）
- 学会如何烤出完美的香辣草鱼（美食大师教你轻松掌握的烤鱼技巧）
- 香辣鲳鱼的做法大揭秘（家庭厨房也能做出正宗的香辣鲳鱼）
- 用香料烤制美味猪肉串（教你如何做出口感鲜嫩香气扑鼻的烤肉）
- 香辣白菜炖猪血，美味不容错过（家常菜做法分享）
- 如何制作美味香辣百叶卷（传统美食的独特味道）
- 手把手教你做香辣炒鸡腿（美食必备）
- 香辣炒螺肉的做法（美味螺肉）
- 学会制作香辣炒螃蟹，让你的味蕾舞动（家庭厨艺必学）
- 热门文章
-
- 学会制作美味香辣干锅鸡翅，让您食指大动（掌握干锅鸡翅的制作技巧）
- 香烤五花肉的制作方法（美味可口的香烤五花肉）
- 教你做香辣干锅排骨，美味又简单（体验四川特色美食）
- 香烤鱼丸烧饼（美味又健康）
- 轻松学会以香蕉蒸蛋羹的做法（教你如何做一道简单又美味的香蕉蒸蛋羹）
- 美味健康的香烤三文鱼皮和鱼排（新手也能轻松掌握的做法）
- 家庭必备美食，美味又健康（家庭必备美食）
- 学会做一道香辣干煸鱿鱼，让你的味蕾狂欢（家庭美食不输饭店）
- 如何制作美味的香辣干锅鸡（学习制作独特口感的干锅鸡）
- 美味香辣干锅牛蛙的制作方法（一起来探索如何制作香辣可口的干锅牛蛙吧）
- 以香烤土豆泥为主角的美食烹饪技巧（秘制做法揭秘）
- 香烤全火鸡的完美做法（让你的感恩节餐桌更加丰盛美味）
- 香辣干豆角炒肉的做法（美味佳肴）
- 以香烤三文鱼皮，轻松打造美味佳肴（健康美食）
- 健康美味（营养丰富）
- 热门tag