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猪肉是一种非常常见的食材、在中国传统菜系中。也是被广泛使用的,而猪心作为猪肉的一部分。而且具有多种保健功效、猪心富含蛋白质和营养物质,不仅味道鲜美。本文将介绍一道将猪心和洋葱巧妙结合的菜品——洋葱炒猪心。
选购新鲜的猪心
我们首先需要准备好新鲜的猪心,在做这道菜之前。质地韧性弹牙,新鲜的猪心色泽鲜红、表面无血迹。这样做出来的菜品口感更好,购买时应尽量选择体积较小的猪心。
用盐水浸泡去腥味
用盐水浸泡片刻,将猪心洗净后、使得菜品更加清香可口,可以去除一部分腥味。
切成薄片
也更容易煮熟,这样可以让猪心更容易入味,将猪心切成薄片。
葱切段
葱的清香能够中和猪心的腥味,让菜品更加美味,将葱切成段。
锅内倒油
用中小火加热、锅内加入适量的油。加入葱段爆香,油热后。
下入猪心片
不断翻炒、将猪心片加入锅中、使得每片猪心均匀受热、葱段爆香后。
加入洋葱丝
加入切成丝的洋葱,继续翻炒,当猪心变色后。
调味
可以适量加入盐,在翻炒过程中,生抽等调味料,使得菜品更加美味可口,鸡精。
加水焖煮
直到猪心熟透,在调味后,盖上锅盖焖煮一段时间,加入适量的水。
收汁
让汁液更加浓郁,可以根据口味再适量加入调料,待菜品汤汁收干后。
装盘
更加美观可口,装盘后可以撒上一些葱花和香菜叶、将炒好的洋葱猪心盛出。
食用
现在,一道鲜香可口的洋葱炒猪心就做好了!还富含营养物质,非常适合做为家庭餐桌上的一道美食佳肴、不仅味道好吃。
猪心的营养价值
维生素B等营养物质,猪心是一种营养丰富的食材,铁质,其中含有大量的蛋白质。还具有清热解毒,猪心不仅能够滋补身体,补血补气等多种保健功效。
洋葱的保健作用
其中含有丰富的维生素C,硫化物等成分,洋葱也是一种富含营养的蔬菜。预防心血管疾病等,洋葱能够提高免疫力,抗氧化防衰老。
洋葱炒猪心是一道既美味又营养的家常菜。营养丰富的菜品,可以轻松地做出一道口感鲜美、通过以上步骤。享受美食带来的快乐和满足,希望大家都能在家中尝试制作。
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