网站首页 > 美食攻略 正文
做菜，还要考虑健康因素、不仅要考虑口感。我要分享的是一道既美味又健康的菜品——洋葱炒面筋，今天。让你垂涎三尺、这道菜品采用的是新鲜洋葱和口感独特的面筋。
选购优质面筋
首先要选购优质的面筋，想要做好洋葱炒面筋。我们要选择口感Q弹，市面上有很多种面筋、没有化学添加剂的面筋。
将面筋泡发
直到面筋变得柔软、将选购好的面筋放入清水中浸泡30分钟。
切洋葱
将新鲜的洋葱去皮，切成小丁。
热锅凉油，加入洋葱
然后加入切好的洋葱，小火煸炒、在热锅中加入适量的食用油。
加入泡发好的面筋
加入泡发好的面筋继续翻炒、当洋葱变得微黄后。
加入调味料
料酒，生抽、将适量的盐、鸡精倒入锅中，继续翻炒均匀。
加水煮开
大火煮开，在锅中倒入适量的清水。
转小火煮20分钟
转小火慢慢煮20分钟，让面筋变得更加软糯，当水开后。
加入香葱
翻炒均匀、最后加入切好的香葱。
装盘
可以撒上一些芝麻和辣椒粉增加口感、将做好的洋葱炒面筋装盘。
口感独特
洋葱的香气让人垂涎欲滴，洋葱炒面筋有着独特的口感、面筋Q弹有嚼劲。
富含营养
是一种天然的蛋白质来源，面筋是豆腐的主要成分。具有抗氧化和抗炎作用、洋葱含有丰富的维生素C和矿物质。
适合各种人群食用
适合素食者食用，洋葱炒面筋不含任何动物成分。也适合老年人和儿童食用，由于面筋的独特口感，同时。
简单易做
即可做出美味的菜品，洋葱炒面筋的制作方法简单易学、不需要太多的厨艺技巧。
适合各种人群食用，洋葱炒面筋是一道美味又健康的素菜、简单易做等特点，其口感独特，富含营养，受到广大食客的喜爱。享受美食和健康，希望大家能够尝试制作这道菜品。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-09-20 香辣口水鸡腿的制作方法（酥脆外皮）
- 2024-09-20 香辣苦菜炒鸡蛋的制作（为家人烹制一道美味又健康的菜肴）
- 2024-09-20 以辣椒为主角，打造口感丰富的美食（以辣椒为主角）
- 2024-09-19 香辣莲藕的烹饪大全（家庭厨房必备的食谱秘籍）
- 2024-09-19 香辣莲藕丁的制作方法（辣味十足）
- 2024-09-19 香辣莲藕町的制作方法（口感鲜美）
- 2024-09-19 香辣凉拌腐竹的制作方法（辣味浓郁）
- 2024-09-19 解锁家庭美食新玩法——香辣凉拌毛豆（口感爽脆）
- 2024-09-19 香辣凉拌藕片的做法（如何制作美味健康的凉拌藕片）
- 2024-09-19 尝鲜美食（火爆餐桌必备）
- 最新文章
-
- 鸭肾炒荷兰豆的美味做法（传统中华菜系）
- 美味健康的鸭丝炒干豆腐丝（家常菜谱）
- 鸭腿炖春笋，美味健康的家常菜（春季清淡又不失营养）
- 用鸭腿炖萝卜，制作美味暖胃菜（传统美食菜谱）
- 鸭腿烧橙汁，鲜香可口（口感绝佳的佳肴）
- 用鸭胸肉炒甜椒，营养又美味（健康食谱）
- 享受美味健康，学会制作鸭胸沙拉（用简单的食材）
- 酸菜鸭血粉丝煲的完美做法（家庭美食）
- 最地道的老北京味儿，快来学做吧（最地道的老北京味儿）
- 鸭血烩豆腐的制作方法（一道美味的家常菜）
- 鸭血丝瓜汤的制作方法（重庆火锅店家常菜）
- 鸭血旺烧丝瓜的制作方法（美味健康）
- 美味土豆粉鸭血羊汤的制作方法（传统美食的烹饪技巧与口感体验）
- 鸭血蒸粉丝，美味鲜香的江南特色小吃（传统制作工艺）
- 家常美食-鸭血粉丝羊肉汤（营养美味）
- 热门文章
-
- 香辣鸭头的做法（用最地道的方法做出好吃又不腻的鸭头）
- 一口咬下香辣墨鱼仔的绝妙美味（家庭自制香辣墨鱼仔的做法）
- 香辣小蘑菇的制作方法（一道美味又健康的素菜佳肴）
- 香辣鳗鱼，美味的夏日佳肴（掌握这道菜的做法）
- 香辣木瓜丝的美味制作方法（学会制作美味香辣木瓜丝）
- 香辣小鲫鱼的做法（口感鲜美）
- 美味香辣秋葵的制作方法（用秋葵为主角的创意美食制作法）
- 品尝美味香辣乔巴菌的做法（香辣乔巴菌的制作与食用技巧）
- 香辣虾的做法分享（便捷香辣虾的口感与做法）
- 用微波炉轻松制作香辣烤鸡翅（15个简单步骤）
- 手把手教你制作香辣煎饼（一口咬下）
- 香辣羊蝎子的家庭制作方法（体验重庆火锅的魅力）
- 香辣小金豆的做法（手把手教你做出口感鲜美的小金豆）
- 香辣鲜香的剁椒鱼头，让你回味无穷（家常菜谱）
- 口感爆棚的香辣虾球做法大揭秘（辣味十足、鲜香可口）
- 热门tag