TK美食网_特色美食_菜谱大全_美食知识_美食攻略_thinkfood.cn

网站首页 > 美食知识 正文

营养美味,简单易做,让你吃出幸福(营养美味,简单易做,让你吃出幸福)

游客 2023-12-22 12:56:02 美食知识 68 ℃

上班族还是家庭主妇、在家里做一顿美味的饭菜都是非常必要的,无论你是学生,吃是人生中最重要的事情之一。还富含营养、今天,让你轻松地做出一道美味可口的佳肴,我来分享一个家常美食——以洋白菜炒粉丝的做法、它不仅简单易做。

营养美味,简单易做,让你吃出幸福(营养美味,简单易做,让你吃出幸福)

准备材料

在开始制作之前,我们需要准备以下材料:姜蒜,生抽,粉丝,料酒,胡椒粉,洋白菜,盐和食用油。可以根据自己的口味适量调整、粉丝和洋白菜的比例为2:1、其中。

泡发粉丝

加入足够的清水浸泡30分钟左右、直至变软、将粉丝放入容器中。放入沸水中焯水2-3分钟、然后用手捞出,捞出沥干备用。

营养美味,简单易做,让你吃出幸福(营养美味,简单易做,让你吃出幸福)

准备洋白菜

去除老叶和根部、将洋白菜洗净,切成小块备用。

切姜蒜

姜蒜的比例为1:1,将姜蒜切成末备用。

热锅加油

炒出香味后加入料酒、油热后加入姜蒜末煸炒,加入适量的食用油,将锅放在火上。

营养美味,简单易做,让你吃出幸福(营养美味,简单易做,让你吃出幸福)

加入洋白菜

翻炒均匀、倒入准备好的洋白菜,加入盐和胡椒粉调味。

加入粉丝

用筷子或铲子翻炒均匀,将泡发好的粉丝倒入锅中,让粉丝与洋白菜充分混合。

加入生抽

然后继续翻炒、加入适量的生抽调味,让粉丝和洋白菜彻底吸收酱汁的味道。

倒入适量水

让粉丝和洋白菜更加入味,可以适量加入水,如果锅中干涸。

中小火焖煮

直至粉丝变得更加Q弹、洋白菜也变得更加软烂,将火调至中小火,焖煮5-8分钟,盖上锅盖。

翻炒均匀

继续翻炒均匀,将锅盖打开,让所有的材料充分混合,让洋白菜和粉丝的味道更加均衡。

出锅装盘

即可食用,将炒好的洋白菜粉丝装盘、撒上适量的葱花和香菜。

营养价值

促进消化,能够增强人体免疫力,洋白菜富含维生素C和膳食纤维。是一种良好的能量来源、而粉丝富含碳水化合物和蛋白质。还具有营养价值、这道洋白菜炒粉丝不仅美味可口。

小贴士

增加口感和风味,可以根据自己的口味适量调整盐和胡椒粉的用量,在制作过程中,也可以加入其他喜欢的调料。

是一道非常适合家庭制作的饭菜,而且口感鲜美、简单易做的家常美食,以洋白菜炒粉丝是一道美味可口,它不仅营养丰富。不妨试试这道美食,让亲朋好友品尝到你的美食厨艺,在下一次家庭聚餐中。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

Tags:

最新文章
热门文章
热门tag
制作方法紫薯虾皮素食银耳虾仁酸菜虾米桃胶做法酸辣美食健康糖醋莴笋香椿圣女果蒜薹营养蒜香
标签列表