美味营养以羊尾笋拌猪肚的做法（健康烹饪）

而且有很高的营养价值、羊尾笋与猪肚的搭配是一种传统的美食，它不仅味道鲜美。纤维素，而猪肚则富含胶原蛋白和丰富的营养元素，维生素和矿物质，羊尾笋是一种纯天然的食材，富含蛋白质。我们就来学习一下以羊尾笋拌猪肚的做法，现在。

一、准备材料

猪肚，料酒，生抽和鸡精、准备好羊尾笋，姜片、鸡蛋、葱段，盐。

二、准备工作

葱段切成小段、切成小块，将羊尾笋和猪肚洗净，姜片切成丝，鸡蛋打散备用。

三、焯水

捞出沥干备用、将猪肚放入开水中焯水5分钟。捞出沥干备用，将羊尾笋放入开水中焯水3分钟。

四、炒猪肚

翻炒5分钟，加入姜丝和葱段爆香，再将猪肚倒入锅中，将油倒入锅中。

五、加入羊尾笋

继续翻炒2分钟，将焯好水的羊尾笋倒入锅中。

六、调味

生抽和鸡精、盐、加入适量料酒，翻炒均匀。

七、倒入鸡蛋液

翻炒均匀至鸡蛋液凝固、将打散的鸡蛋液倒入锅中。

八、出锅

撒上葱花即可食用、将拌好的羊尾笋和猪肚装盘。

九、羊尾笋的营养价值

同时还有很好的防癌作用、增强身体免疫力，羊尾笋富含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢。

十、猪肚的营养价值

同时还含有丰富的营养元素，可以促进皮肤的弹性和柔软度，有很好的滋补作用，猪肚富含胶原蛋白。

十一、健康烹饪

是一道营养又美味的佳肴，以羊尾笋拌猪肚的做法是一种健康的烹饪方式、其材料天然、不含任何添加剂和防腐剂。

十二、美食佳肴

更在于烹饪的手法和调味的技巧，不仅在于其材料的搭配，以羊尾笋拌猪肚的美味。只有用心做出来的菜肴才能让人回味无穷。

十三、纯天然

没有任何添加剂和防腐剂、很多食材都含有大量的添加剂和防腐剂，现在的食品市场上、而以羊尾笋拌猪肚的做法则是一种纯天然的食材搭配，可以放心食用。

十四、尝试一下

不妨试一试、如果你还没有尝试过以羊尾笋拌猪肚的美食。是一道既健康又美味的佳肴、这道美食不仅味道鲜美、而且还有很高的营养价值。

十五、

它不仅味道鲜美、而且有很高的营养价值、以羊尾笋拌猪肚的做法是一种传统的美食。按照步骤操作即可、只要准备好材料，这道菜肴的烹饪过程并不复杂。你一定会爱上这道美食，尝试一下吧。

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