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我们总是需要吃一些美味可口的食物,更需要来一些温暖的营养食品,而羊肉山药丁就是这样一款极受欢迎的美食,在日常生活中,尤其是在寒冷的冬季。而山药丁则可增加肠胃蠕动、矿物质和维生素能够满足我们的营养需求,促进胃肠功能,羊肉中的优质蛋白质。下面就让我们来学习制作羊肉山药丁的方法吧。
一:准备材料
香油等食材、鸡精,大葱,红油豆瓣酱,料酒,首先需要准备羊肉,盐、生抽,山药,姜片。葱切成段,姜切成片、将羊肉切成小块,山药切成丁状。
二:焯水
捞出备用,将羊肉块放入沸水中焯烫。使得羊肉更加鲜嫩、焯水能够去除羊肉中的异味。
三:炒制羊肉
加入盐,料酒,锅中倒入少许油、继续翻炒至羊肉变色,放入葱姜煸炒,放入羊肉翻炒,接着加入红油豆瓣酱炒香,生抽等调味品。
四:炒制山药
鸡精,继续翻炒均匀,倒入少量油,加入山药丁,加少许盐,翻炒至变色,另外取一只锅。
五:合并
让羊肉和山药丁充分混合,再次翻炒均匀,将两个锅中的食材全部倒入一个锅中。
六:水淀粉勾芡
让菜汁变得浓稠、用水淀粉勾芡,口感更佳。
七:撒点辣椒粉
增添风味,在最后的时候可以撒上少量辣椒粉。
八:撒上葱花
视觉效果更佳,提升香气,最后再撒上少量葱花。
九:煮汁羊肉山药丁
大火煮开后改为小火煮至汤汁浓稠即可,将炒好的羊肉山药丁盛入锅中,加少量水。
十:砂锅炖
加水适量,味道更佳、羊肉山药丁也可以用砂锅炖的方式来制作,将所有材料放入砂锅中、大火煮开后改为小火慢炖2小时左右。
十一:羊肉山药丁面条
可以做成非常美味的面条,将炖好的羊肉山药丁倒入煮好的面条中。
十二:冬季健康食谱
可以增强身体免疫力、羊肉山药丁是一道非常适合冬季食用的美食,保护我们的健康。
十三:美食推荐
绝对会让你欲罢不能,不妨尝试一下羊肉山药丁,如果你喜欢羊肉这种食材。
十四:餐桌美味
但是口感却十分美味,制作羊肉山药丁的方法虽然简单、是一款非常适合家庭食用的美食。
十五:
给自己的胃和家人的味蕾带来一份温馨和满足,其口感鲜美、羊肉山药丁是一道颇受欢迎的美食、不妨在闲暇之余试着亲手制作一下,健康营养。
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