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健康美味,一份羊肉山药丁的魅力无法抗拒!(健康美味,一份羊肉山药丁的魅力无法抗拒!)

游客 2023-12-15 12:56:01 美食攻略 75 ℃

我们总是需要吃一些美味可口的食物,更需要来一些温暖的营养食品,而羊肉山药丁就是这样一款极受欢迎的美食,在日常生活中,尤其是在寒冷的冬季。而山药丁则可增加肠胃蠕动、矿物质和维生素能够满足我们的营养需求,促进胃肠功能,羊肉中的优质蛋白质。下面就让我们来学习制作羊肉山药丁的方法吧。

健康美味,一份羊肉山药丁的魅力无法抗拒!(健康美味,一份羊肉山药丁的魅力无法抗拒!)

一:准备材料

香油等食材、鸡精,大葱,红油豆瓣酱,料酒,首先需要准备羊肉,盐、生抽,山药,姜片。葱切成段,姜切成片、将羊肉切成小块,山药切成丁状。

二:焯水

捞出备用,将羊肉块放入沸水中焯烫。使得羊肉更加鲜嫩、焯水能够去除羊肉中的异味。

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三:炒制羊肉

加入盐,料酒,锅中倒入少许油、继续翻炒至羊肉变色,放入葱姜煸炒,放入羊肉翻炒,接着加入红油豆瓣酱炒香,生抽等调味品。

四:炒制山药

鸡精,继续翻炒均匀,倒入少量油,加入山药丁,加少许盐,翻炒至变色,另外取一只锅。

五:合并

让羊肉和山药丁充分混合,再次翻炒均匀,将两个锅中的食材全部倒入一个锅中。

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六:水淀粉勾芡

让菜汁变得浓稠、用水淀粉勾芡,口感更佳。

七:撒点辣椒粉

增添风味,在最后的时候可以撒上少量辣椒粉。

八:撒上葱花

视觉效果更佳,提升香气,最后再撒上少量葱花。

九:煮汁羊肉山药丁

大火煮开后改为小火煮至汤汁浓稠即可,将炒好的羊肉山药丁盛入锅中,加少量水。

十:砂锅炖

加水适量,味道更佳、羊肉山药丁也可以用砂锅炖的方式来制作,将所有材料放入砂锅中、大火煮开后改为小火慢炖2小时左右。

十一:羊肉山药丁面条

可以做成非常美味的面条,将炖好的羊肉山药丁倒入煮好的面条中。

十二:冬季健康食谱

可以增强身体免疫力、羊肉山药丁是一道非常适合冬季食用的美食,保护我们的健康。

十三:美食推荐

绝对会让你欲罢不能,不妨尝试一下羊肉山药丁,如果你喜欢羊肉这种食材。

十四:餐桌美味

但是口感却十分美味,制作羊肉山药丁的方法虽然简单、是一款非常适合家庭食用的美食。

十五:

给自己的胃和家人的味蕾带来一份温馨和满足,其口感鲜美、羊肉山药丁是一道颇受欢迎的美食、不妨在闲暇之余试着亲手制作一下,健康营养。

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