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更是有助于我们保持健康的佳品，雪木耳红枣甜水不仅是一道美味的汤品，越来越多的人注重健康饮食。我将为大家详细介绍如何制作这道简单又营养的美食，今天。
为什么选择雪木耳红枣甜水
其中雪木耳富含蛋白质和多种维生素、雪木耳和红枣都是具有很高营养价值的食材，而红枣则富含糖分和铁元素。更是一道滋补养生的佳品，二者搭配起来，不仅口感。
制作雪木耳红枣甜水的材料准备
制作雪木耳红枣甜水所需材料包括：水等，开始制作、红枣，准备齐全后，枸杞、雪耳，冰糖。
泡制雪木耳
让它充分膨胀，将雪耳浸泡在清水中至少2小时以上。
选购红枣的技巧
表皮光滑的红枣，体积饱满，这样品质才好，选购红枣时，应该挑选颜色红润，口感才佳。
清洗红枣
去除表面的杂质、将选好的红枣用清水洗净。
制作甜水底
小火煮约15分钟，放入适量的红枣和枸杞、将适量的冰糖放入锅中，加入适量的水。
加入雪木耳
待呈半透明状后关火、加入锅中煮沸、将浸泡好的雪木耳用清水洗净。
调味
按个人口味调整糖分，加入适量的冰糖，煮沸后即可关火。
美味雪木耳红枣甜水出锅
即可享用了，待煮好的雪木耳红枣甜水稍稍凉下来后。大家可以尝试着做一下，这一道美食既滋补又美味。
雪木耳红枣甜水的食用方法
这样对口腔和消化系统比较友好，温度在40度左右，饮用雪木耳红枣甜水时，将其略微放凉。
食用雪木耳红枣甜水的益处
如滋润肺脏，提高免疫力，雪木耳红枣甜水有很多益处、延缓衰老等，常喝有助于保持身体健康。
适量食用雪木耳红枣甜水
一般每天喝1、雪木耳红枣甜水营养丰富，但也不能过量食用-2次即可。
搭配食用雪木耳红枣甜水
年糕等，可以搭配一些清淡的小点心，在品尝雪木耳红枣甜水的同时、如莲蓉饼。
制作雪木耳红枣甜水的小技巧
这样可以去除红枣的异味和增加汤品的清香味道，在煮红枣汁时，可以加入少量盐和姜片。
制作简单，而且还有很多益处、口感好，雪木耳红枣甜水是一道简单又营养的美食。体验其中的美味和健康，建议大家适量食用。
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