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雪莲子南瓜羹的制作方法(健康营养,暖心滋味)

游客 2023-12-14 13:56:01 特色美食 104 ℃

一碗暖暖的南瓜羹是最能温暖人心的美食之一,在寒冬时节。还能让口感更加细腻,而加入雪莲子后,不仅能增加营养价值。我们将为大家介绍如何制作这款美味佳肴、下面。

雪莲子南瓜羹的制作方法(健康营养,暖心滋味)

一、准备食材

鲜奶油,盐,胡椒粉和清水等食材,鸡蛋,在制作南瓜羹之前,我们需要准备好南瓜、雪莲子。

二、清洗南瓜

去籽,切成小块备用,去皮、将南瓜清洗干净后。

雪莲子南瓜羹的制作方法(健康营养,暖心滋味)

三、煮南瓜

加入足够的水、大火煮沸后转小火煮至软烂,把切好的南瓜放入锅中。

四、炒雪莲子

放入盐,胡椒粉调味后备用,加入适量油后放入雪莲子、在另一个锅中,小火慢慢炒至微黄色。

五、打鸡蛋液

将2个鸡蛋打散后备用。

雪莲子南瓜羹的制作方法(健康营养,暖心滋味)

六、混合食材

打成细腻的南瓜泥,将煮好的南瓜倒入搅拌机中、加入鲜奶油和盐。

七、加入鸡蛋液

用力搅拌均匀、将打好的鸡蛋液倒入南瓜泥中。

八、加入雪莲子

再次搅拌均匀,将炒好的雪莲子倒入南瓜泥中。

九、加入清水

搅拌至均匀、将混合好的南瓜泥加入清水中。

十、煮南瓜羹

大火煮沸后转小火继续煮5分钟即可,将混合好的南瓜泥倒入锅中。

十一、调味

调整味道,在煮好的南瓜羹中加入适量的盐和胡椒粉。

十二、关火

待南瓜羹煮好后,关火待凉。

十三、盛装

再次放入少量炒好的雪莲子做装饰,将凉爽的南瓜羹倒入碗中。

十四、享用美味

趁着热气腾腾的时候赶紧品尝一下吧,热腾腾的雪莲子南瓜羹已经准备好了。

十五、

口感细腻的美食、就能轻松制作出美味的南瓜羹,但只要掌握好每个步骤,雪莲子南瓜羹是一款营养丰富,制作过程虽然有些繁琐。

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