以雪梨银耳金橘子糖水为主题的家常糖水做法（健康又美味的冬季甜品/银耳雪梨金橘子汤水的制作方法）

不少人喜欢喝些温暖的糖水来驱寒暖身，而雪梨银耳金橘子糖水是一款十分受欢迎的家常甜品、冬季天气寒冷。银耳更是具有养生美容的功效，尤其对于女性和老年人来说，这道甜品既美味又健康。下面将介绍制作这款美味的糖水方法。

一、准备材料

制作这款糖水需要准备的材料有：冰糖，银耳，水、金橘子，雪梨。

二、洗净材料

然后银耳泡发约两小时左右，雪梨和金橘子分别洗净，直至它膨胀起来，首先要将银耳。

三、切片

金橘子也切成小块，雪梨去皮去核切成小块，将泡发好的银耳切成小片。

四、热水焯水

烧开后焯水一下去除掉其不好的味道、将银耳放入锅中，倒入适量的开水。

五、煮糖水

然后用中小火慢慢煮开，加入适量的水、然后将焯好水的银耳放入锅中、再放入适量的冰糖、把雪梨和金橘子放进去。

六、调味

糖水开后可以根据个人口味加适量的蜂蜜或红枣等进行调味。

七、慢火煮

继续慢慢熬煮40分钟至1小时左右、将糖水改成小火，然后关火，直到银耳变得完全透明。

八、晾凉

然后装到碗里即可食用，把糖水放在锅里晾凉至室温。

九、美容养颜

生津止渴的作用、能够有效缓解咳嗽，雪梨具有润肺止咳，喉咙干痒等问题；预防感冒等疾病，金橘子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力；能够滋养肌肤，防止皮肤老化，而银耳则是美容养颜的佳品、含有大量的胶质蛋白和多种氨基酸。

十、适宜人群

老年人及易感人群，这款糖水适宜所有人群食用、儿童、都可以多喝一些来增强身体免疫力、特别是女性。

十一、功效

益气补血、这款银耳雪梨金橘子糖水不仅美味可口、美容养颜等，而且还有很多功效，尤其适合在冬季干燥季节食用、如润肺止咳。

十二、推荐

而且容易制作、还是一款营养丰富的保健品，尤其适合喜欢吃糖水的朋友们、这款家常糖水不仅是美味的甜品、可以经常食用。

十三、注意事项

防止糊底，在煮制过程中需要不时地搅拌；但是不要加太多，糖水可以根据个人口味加适量的冰糖或蜂蜜进行调味；不宜过量，儿童食用时要注意温度和分量。

十四、营养价值

具有美容养颜，还富含丰富的营养成分，其中银耳含有大量的胶原蛋白，抗衰老等功效、这款银耳雪梨金橘子糖水除了口感鲜美之外，氨基酸和多种微量元素。

十五、

不仅美味可口，以雪梨银耳金橘子为主要材料的糖水在冬季尤为适宜，而且还具有多种保健功效。慢火煮等，调味、在制作时需要注意一些小技巧、如焯水去味。增强身体免疫力、建议大家可以多喝这款美味又健康的家常甜品。

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