网站首页 > 美食知识 正文
天气干燥,在寒冬腊月,润肺,人容易干咳,这时候喝一碗雪梨银耳百合羹就能很好地缓解干咳。下面就为大家介绍一下这道美味又营养的家常菜。
一、原材料准备
准备食材:要确保食材新鲜干净,冰糖,枸杞等,百合,银耳,雪梨。
二、浸泡银耳
不然会失去营养,不要用热水,将银耳用凉水泡软。
三、清洗百合
然后用流水冲洗几遍,将百合泡在温水中20分钟,将百合中的杂质清除干净。
四、雪梨去皮切块
以便更好地煮烂入味、将雪梨去皮,切成小块。
五、银耳切小块
以便更好地入味、将泡软的银耳用剪刀剪成小块。
六、煮银耳
取出备用,将银耳放入清水中煮烂。
七、煮百合
用小火慢慢煮烂,加入适量水,取出备用,将清洗干净的百合放入锅中。
八、熬制冰糖水
备用,小火熬制成冰糖水,将冰糖放入锅中加水。
九、将所有材料放入锅中煮
小火煮30分钟左右,加适量清水,百合和切好的雪梨一起放入锅中,将煮烂的银耳。
十、加入枸杞
增添营养,在最后5分钟时加入适量的枸杞。
十一、调味
不要加太多糖、以免影响口感和营养价值、根据个人口味加入适量冰糖水调味。
十二、熬制稠汁
用小火将羹熬制至稠汁状态即可关火。
十三、放凉装盘
待稍凉后放入冰箱冷藏,将羹放在宽口碗中。
十四、享用美味羹品
可直接食用或加入适量的冰块食用,将凉好的雪梨银耳百合羹取出。
十五、
对于缓解干咳,雪梨银耳百合羹不仅美味可口,而且还有清热润肺的功效、润肺养生有一定的作用。加入适量的枸杞和冰糖水,要注意食材的新鲜和卫生,在制作过程中,才能使这道菜品更加美味营养。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-11-23 糖醋鸡蛋饼的做法(一份简单易学)
- 2024-11-23 美食天下——糖醋鸡蛋(简单易学)
- 2024-11-23 糖醋鸡肉丸的制作方法(一道简单易学的家常菜)
- 2024-11-22 糖醋姜芽,家庭美味必备(美味可口)
- 2024-11-22 糖醋茭白豆仔的秘密做法(清爽鲜美)
- 2024-11-22 糖醋浇汁比目鱼的制作秘诀(健康美味)
- 2024-11-22 如何制作美味的糖醋烤排骨(口感鲜美)
- 2024-11-22 糖醋辣拌水云,口感鲜美的清淡凉菜(家常凉菜)
- 2024-11-22 如何制作美味可口的糖醋辣萝卜(用简单的食材做出美味佳肴)
- 2024-11-21 糖醋老黄瓜的做法(清爽酸甜健康美味)
- 最新文章
-
- 冰糖醋姜的美食烹饪法(尝鲜新体验)
- 糖醋茭白的做法(家常美食)
- 如何制作美味可口的糖水罐头(手把手教你做糖水罐头)
- 糖水黄杏,美味又养生(健康饮食从糖水黄杏开始)
- 糖水鸡头米,滋补养生的美食佳品(探秘糖水鸡头米的做法和营养价值)
- 糖番薯做法大全(口感鲜美、营养丰富)
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法(健康美味的蛋糕)
- 自制糖果红豆包(甜美红豆馅)
- 糖醋黄瓜的做法(健康美味)
- 糖醋黄瓜苹果的制作方法(简单易学的健康小吃)
- 美味又简单——糖醋黄金虾(一道受欢迎的家常菜)
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼,清爽可口,美味无比(自家动手做海鱼)
- 糖醋藠头的做法(手把手教你做地道糖醋藠头)
- 糖醋菊花肉的制作方法(一道香甜可口的中式料理)
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子(用新鲜李子)
- 热门文章
-
- 糖醋藠头的做法(手把手教你做地道糖醋藠头)
- 享受夏日美食——手把手教你做糖水李子(用新鲜李子)
- 冰糖醋姜的美食烹饪法(尝鲜新体验)
- 手把手教你做糖醋焦汁海鱼,清爽可口,美味无比(自家动手做海鱼)
- 美味又简单——糖醋黄金虾(一道受欢迎的家常菜)
- 糖桂花甜菜根戚风蛋糕的制作方法(健康美味的蛋糕)
- 糖醋茭白的做法(家常美食)
- 糖水山楂——传统美食再现(用山楂传递美味与文化)
- 自制糖果红豆包(甜美红豆馅)
- 糖醋菊花肉的制作方法(一道香甜可口的中式料理)
- 糖水鸡头米,滋补养生的美食佳品(探秘糖水鸡头米的做法和营养价值)
- 糖水黄杏,美味又养生(健康饮食从糖水黄杏开始)
- 如何制作美味可口的糖水罐头(手把手教你做糖水罐头)
- 糖番薯做法大全(口感鲜美、营养丰富)
- 糖醋黄瓜的做法(健康美味)
- 热门tag