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雪梨菊花茶的制作方法备受关注,作为一款具有养生养颜作用的茶饮。让您轻松做出一杯美味健康的雪梨菊花茶、本文将为您详细介绍雪梨菊花茶的制作过程。
准备食材和器具
另外还需要一个茶杯和一个炖盅、适量的冰糖和清水,准备1只雪梨、3克菊花。
洗净食材
切成小块、将雪梨用清水洗净;将菊花用清水冲洗干净。
煮沸清水
热水可以有效激活食材中的营养成分,将适量清水煮沸。
将雪梨放入炖盅中
然后加入适量的冰糖,将切好的雪梨块放入炖盅中。
倒入热水
大概倒到3/4的位置,将刚刚煮沸的热水倒入炖盅中。
加入菊花
在炖盅中加入洗净的菊花。
炖制
直到雪梨炖烂、加盖用中小火炖制约30分钟,将炖盅放入蒸锅中。
取出茶杯
将茶杯用开水冲洗干净,备用。
将茶倒入茶杯中
将汤汁过滤出来,等雪梨菊花茶炖好后、倒入茶杯中。
享用
等待冷却后即可享用,将茶杯放置在桌上。
功效
润肺止咳、雪梨菊花茶具有清热解毒,美容养颜的功效。
适宜人群
适宜人群包括:咳嗽多痰,皮肤粗糙等人群,体内火气大。
注意事项
防止烫伤、制作过程中要注意温度;避免污染,同时要注意保持清洁卫生。
变化
增加口感、制作过程中可以根据个人口味加入红枣,枸杞等食材。
具有多种功效和适宜人群,雪梨菊花茶是一款健康美味的茶饮,制作过程简单易行。希望本文能够为您提供一些制作上的帮助。
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