轻松学会制作雪梨金桔银耳糖水（美味又养生，让你从内而外美丽）

而糖水作为夏日消暑的佳品，炎炎夏日，人们的胃口趋向清淡、备受欢迎。本文将为您介绍一款具有清热润肺的雪梨金桔银耳糖水的制作方法。

一、准备材料

首先我们需要准备的材料包括：冰糖，金桔、雪梨，银耳，枸杞以及适量清水。

二、清洗材料

切成小块，去核，将雪梨去皮；去籽，备用、将金桔洗净；撕成小片，银耳用清水浸泡后泡发。

三、煮银耳

转小火煮15分钟左右，加入清水煮开，将泡发好的银耳放入锅中。

四、加入雪梨和金桔

继续小火煮15分钟、将切好的雪梨和去籽的金桔加入锅中。

五、加入冰糖

根据个人口味可适量增加或减少、加入适量的冰糖，在糖水即将煮好时。

六、加入枸杞

搅拌均匀即可、在煮好的糖水中加入适量的枸杞。

七、功效介绍

解毒生津、适合夏季饮用，雪梨金桔银耳糖水具有清热润肺、润肤养颜的功效。

八、煮糖水的技巧

煮出的糖水更加醇香、在煮糖水时不可大火，应采用小火慢炖、这样糖分才能完全溶解。

九、食用注意事项

以免导致腹泻等不适、在食用时要注意不可饮用过多。

十、存储方法

在两天内食用完毕、制作好的雪梨金桔银耳糖水可以放入冰箱冷藏。

十一、变化口味

薄荷叶等来调味、如果想要变化口味，可以根据自己的喜好加入柠檬片。

十二、制作成本

主要原材料银耳价格较为昂贵，雪梨金桔银耳糖水的制作成本比较低。

十三、营养成分

雪梨、矿物质等、金桔、对身体有很好的保健作用，如蛋白质，维生素，银耳等原料都富含人体所需的营养成分。

十四、适宜人群

尤其适合夏季饮用、可以帮助清热解毒，雪梨金桔银耳糖水适宜所有人群饮用。

十五、

为夏日消暑提供一份健康的选择，通过学习本文介绍的制作方法、您可以轻松制作一款美味健康的雪梨金桔银耳糖水。

Tags：雪梨金桔银耳糖水