温暖冬日的雪梨姜茶（自制姜茶，舒缓寒冷的冬季，疏通经络，祛寒保健）

能够缓解身体的疲劳和寒意，冬季天气寒冷，饮用一杯温暖的雪梨姜茶。美味，而且成本低廉、而且、自制雪梨姜茶不仅健康。我们将详细介绍制作雪梨姜茶的步骤和注意事项，下面。

材料准备

我们需要准备好以下材料：适量红枣和适量水、一个雪梨、30克生姜，适量蜂蜜。

雪梨的选购

无瑕疵，果形端正的雪梨，在选择雪梨时，要选择外皮光滑。不适合用来制作雪梨姜茶、说明这个雪梨过熟或者已经开始腐烂了、如果雪梨皮上有黑点或者皮肤已经有点皱缩。

生姜的处理

切成片状、将生姜去皮。可以将生姜片捣碎或者切成小块，为了更好地释放生姜的香味和功效。

雪梨的处理

备用，去掉果核和果蒂部分，将雪梨切成小块。

红枣的添加

可以适当添加一些红枣、如果想要增加甜度，在制作雪梨姜茶的过程中。

烹饪过程

倒入适量的清水，加热至水滚，将姜片放入锅中。继续煮15分钟左右、将切好的雪梨块和红枣加入锅中。

使用榨汁机打碎

煮好的雪梨姜茶需要榨汁机来帮助我们打成汁。打成汁状，将煮好的雪梨和姜片一起放入榨汁机中。

筛出渣滓

只留下清澈的液体，将打好的雪梨姜汁通过纱布或者筛子过滤掉渣滓。

加入蜂蜜

可以增加它的甜度，更加美味，在雪梨姜茶中加入适量的蜂蜜。

享用雪梨姜茶

需要饮用时可以加热一下，可以放入保温瓶中保存，雪梨姜茶做好后。还能够起到疏通经络，不仅能够舒缓身体的疲劳、每天喝上一杯，祛寒保健的作用。

雪梨姜茶的功效

抗感染的功效，雪梨姜茶中的雪梨和生姜都具有很好的清热解毒。生姜还能够促进身体内的血液循环，加速新陈代谢、增强免疫力，而且。能够滋补身体，红枣也富含营养物质。

适宜人群

雪梨姜茶是一种非常适合冬季饮用的茶饮。还适合很多上班族和学生群体、帮助他们缓解工作和学习压力，它不仅适合老人和孩子。

注意事项

1.需要保证使用清水，在制作雪梨姜茶的过程中，不要使用含有化学物质的自来水。

2.如果放太多会导致姜味太重，生姜的用量要适量，口感不佳，制作过程中。

3.否则口感会比较差，一定要将雪梨和姜片打成汁状，在榨汁的时候。

雪梨姜茶的保存

避免阳光直射，制作好的雪梨姜茶可以保存在保温瓶中，放在阴凉干燥的地方保存。

雪梨姜茶是一种非常适合冬季饮用的茶饮。疏通经络，它能够缓解身体的疲劳和寒意，祛寒保健。成本低廉，材料易得，制作方法简单。来制作出属于自己的雪梨姜茶，大家可以根据自己的口味和需求适当调整甜度和姜片的用量。

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